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６月２３日、月曜日。

８時２０分起床。アメリカの爆撃後の週明けのマーケットが気になって早く起きたのだが、朝食後しばらくすると眩暈がしてきてダウン。ソファで気絶。

少しだけ気温が下がった（雨が降ったせいか）今日は、日中業務も例によって延々とドローダウンに耐えた挙句、利食いをチビってしまった。利食った後に１５ドルぐらい上がったので物凄く後悔する。取り損ねたという自分の器の小ささに唖然とする。

悄然として夕食後の夜にまた公園に行ってベンチに座って煙草を吸ったりして悔やむ。ところが、公園から帰宅後に押し目が来ていた。すかさずポジションを取ったのだがまたしても待てずに利食いをチビる。なんていうか、自分はこういう器なんだろうと思う。身の丈に合ったものしか手に入らない。

夕食後、バンドのアルバムの曲が出揃ったので曲順を考える。曲によってマスタリングし直すことを考えるとこれまたくらくらする。

新曲プロモーション継続。今のところ、この曲を次のアルバムの１曲目にするつもり。

６月２２日、日曜日。

９時３１分起床。

朝食を摂りながらXのタイムラインを見て、アメリカがイランの核施設を爆撃というのにも驚いたが、それ以上に驚いたのがうちから徒歩圏内にクマが出没したということだった。うちから徒歩６分ぐらいの役場に隣接する動物園をクマが通ったという投稿を見てびっくり。感覚的にはすぐそこだからだ。その後幸いにしてクマはうちから遠ざかる方向に移動して、図書館や蕎麦屋の一寸亭本店に近い民家の庭に居座った。で、最終的には罠で捕まったということだった。ここでさらに驚くのは、最後に居座った家の庭には日にちが経過したフンがあったということで、実はもう何日も前からうちから徒歩圏内にクマが出没していたということである。ということは、昨夜だか一昨日の夜だかに、書斎の脇でがさごそと音がしてなんかいるなということがあって、さすがに人間ではないだろうからタヌキかなと思っていたのだが、もしかすると……と考えるとぞっとする。

午後電動草刈り機を使って庭仕事も汗だくになり、昼間からシャワーを浴びる。

午後から夜にかけてバンドの新曲のミックスとマスタリング。久しぶりでマスタリングって何を挿すんだっけ？みたいな忘れ方が酷い。もしかして本当にMCIでは？と不安になる。

というわけで、YouTubeにバンドの新曲をアップ。

６月２１日、土曜日。

９時５０分起床。９時間ぐらい寝た。ちょっと筋トレ（腕立てとスクワット）をしただけで翌日バテバテになるのは情けない。

日中はバンドの新曲のミックスも、久しぶりなのでどのプラグインを使ったらいいかというようなことを思い出すのに苦労。DAWのReaperの使い方もAIに訊きながら。

町田 ２－１ 鹿島。なんていうか、スコアがどうのというよりも、鹿島の試合内容が酷過ぎてショックを受けた。あり得ないような凡ミスの連発。結果、試合後に廃人になってしまう。

たかだかひいきのサッカーチームが負けただけ、と言えばそれまでだが、ただでさえメンタルがどん底の今はそれだけでも夕食後に寝込む要因になってしまう。ソファで横になり、気がつくと１時間ちょっと経過していた。とにかくちょっとしたことでも身体に来るのが始末が悪い。本当に半死半生の体だった。

夜、キーボードの山崎がピアノソロを弾き直してくれたので、それに差し替えてちょっと手直し。

それにしても、今の廃人状態だと明日が日曜で特に予定がないということですら考えるとちょっとくらくらする。あまり暑くならないのなら庭仕事を頑張りたいところだが、さて。考えてみると今年は梅雨入りしてからほとんど雨が降ってない。で、暑い。このまま夏になってしまうのだろうか。

６月２０日、金曜日。

９時１３分起床。ある会社からの電話で起こされた。最近ひそかに職探しをしているので。

日中業務も、午前中バタバタと売ったり買ったりして損切りを繰り返したのが響いて本日も負け。結局、買い下がってドローダウンに耐える方が自分のスタイルなのかな、という。売り上がってでもいいのだが、要はエントリー自体が下手だということ。それにしても勝てなくなったなあというのが辛いところ。これまでは勝率がやたらと高くて滅多に負けないが負けるときに大きいというパターンだったが、大きくやられないようにということを気にし過ぎると却って損切り貧乏になるというジレンマ。ただ、すぐに損切りをするということ自体は悪くないが、ドテンで往復ビンタを食らうのがしんどい。

それにしても、調整が入ってから難しくなったな……。

夜、バンドの新曲のミックスを途中まで。久しぶりなんでいろいろと忘れてる。

６月１９日、木曜日。

９時３分起床。

日中外気温がとうとう３６度まで上昇。どういうことなんだ？という感じ。

今日も今日とて、精神状態は最悪。絶望の淵を行ったり来たりしている感覚。そんな状態で業務をやったが、午前中はあれこれやってみてもほぼ何もしていないのと変わらないくらい利益が上がらない。結局スキャルピングでもダメなのかなとすっかり自信を失いかけた。それでも午後も続けてやっていると、結局例によって買い下がって耐えるという展開にはなったものの、結果的にはしょぼいが日当は出た。とはいうものの、正直足りない。が、一日もやらかすことなく毎日これぐらい叩ければそれはそれでいい。ただ、精神的には迷いに迷っている感。実際のところ、今日はアメリカが休日だったのでマーケットも迷走してはいるのだが。

なんらかの自信やら希望やらを取り戻すには、まだまだ時間がかかりそうだ。

などと書いている間に、山崎が新曲を演奏したファイルを送ってくれた。この曲が完成すれば次のアルバムが出せる。

６月１８日、水曜日。

８時４５分起床。悪夢を見て起きる。昼寝をしても悪夢を見てしまう。というか、何を見ても悪夢に思える。

午後、また業務で失敗して損切り。結果連敗。さすがに心が折れる。夕方になって、完全にメンタルが終わってしまった。これ以上ないくらい落ち込んでしまい、抑うつ状態の極致に。日が翳ってきた公園に行って煙草を吸ったりする。このところずっと抑うつ状態が続いてはいるものの、今日ほど心が沈み込んでしまったことはない。昨日精神科医と相談して、二カ月ほどやめていた抗うつ薬のノリトレンを今日から再度飲み始めたのだが、今のところ効果はない。

今がほぼほぼどん底かなあと思う。なんらかの希望を見出さなければならない。だが、それはなんだろう？

６月１７日、火曜日。

７時５９分起床。だんだん早起きになってきた。昨夜はそこそこ早く寝たので。

午後精神科。

結局、昨日の業務のポジションは考えた挙句に精神科から帰宅後に損切り。結構デカい。これで今月の収支はマイナスになってしまった。どうにも毎月１回は大きな損切りをやらかすので、これさえなければという感じなのだが、要するにポジションが大き過ぎるのが原因。それと損切りが遅過ぎる。ひとまず、明日からはトレードスタイルを変更せざるを得ない。結局のところ、ちまちまとスキャルピングで取っていくしかなさそうだ。

とはいうものの、今回の下げはイスラエルとイランの戦争状態を考えるとファンダメンタルズ的に納得はいかないな……。反動にしてもリスクオンになり過ぎに思えるのだが。などと思っても、マーケットはそんなことはお構いなしに動く。

今日も暑かった。終日冷房オン。

６月１６日、月曜日。

７時４８分起床。何故か５時台とかに目が覚める。

とにかく蒸し暑い一日だった。で、終日業務のドローダウンに耐える。今回は終わったかもしれない。逃げきれたら奇跡というレベル。利食い出来るタイミングは二度あったのだが……。

６月１５日、日曜日。

９時２４分起床。

またまた朝起きたときから尋常じゃなく身体が疲れていて、どうにもならなかった。歩くのもよたよたでとにかく全身に乳酸が溜まっているような感じ。何も出来ないので午前中はソファで昼寝。昼食後、隣町でマッサージ。

夜、町営の温泉に行って戻って来て向かいの寺の境内で煙草を一服していると、昨夜聞こえた音の正体が分かった。何らかの鳥（あるいは動物？）が寺の敷地内で２羽、甲高い声で交互に鳴き交わしていた。ということは幻聴ではなかった。実際のところ何なのかは気になるところではあるが。

それにしてもイスラエル、イランの次はパキスタンにまで攻撃宣言するとは、完全に狂ってる。

６月１４日、土曜日。

９時２６分起床。

今日から東北地方も梅雨入りで終日雨。

午後昼寝少々。ヒマだったのでNISAをちょっと調べる。

鹿島 １－１ 広島。鹿島からしてみると、先制されて試合終了間際にようやく追いついた、という試合だったが、やっぱり広島は強いなということと同時に（最近の）鹿島は強くなったなという感想。CKから無理やり捻じ込んで追いついたというのが鹿島らしい。スタッツ的には終始鹿島は優勢に進めたとも言えるし、濃野が戻ってきたのも好材料だから、そこそこポジティブな材料はある。

そういえばVELOというニコチンパウチ（かぎたばこ？）を買って試してみたら、１個で１時間から１時間半ぐらい煙草を吸わずに済んだ。煙草の本数を減らしたいときや新幹線で東京に行くときとかにいいかも。

気になるのは昨夜から静かな時にときどき左側から動物か鳥みたいな音が聞こえること。左耳を塞ぐと聞こえないので、どうやら自分の体内から聞こえてるっぽい。