暑、激落ち

５月１７日、水曜日。

アラームで９時半起床。小さな子供が二人いる夢を見た。そこから察するに、夢の中の自分は相当若いと思われ。

午前中母と窓越し面会。その後銀行やら役場への税金の支払いやらと慌ただしく動いたが、今日はとにかく暑かった。この辺でも３０度を超えたらしい。その後の午後は業務も、大敗の後だけに無理はせず。

夕食後、急にどんと抑うつ状態に陥る。久しぶりに手が痺れ、眠ろうとするとかえって辛いという廃人状態。昨日のストレスが遅れてやってきたのか。あまりにもどうにもならないので、仕方なく安定剤のレキソタンを２錠舐め、へろへろながら図書館に借りている本の延長を申請に行き（行ってからマスクをし忘れたことに気づいた）、洗い物に珈琲豆の焙煎と、無理やり身体を動かしたら少しはましになった。いずれにせよ、久しぶりにきつい抑うつ状態だった。レキソタンを２ｍｇ舐めてしまったので、寝る前の量を減らすか迷う。ベンゾジアゼピン系はなるべくこれ以上摂取量を増やしたくないので。

スマホによると明日は今日よりも暑く（ホントかよ）、明後日は急に気温が下がるらしい。そういう安定しないのが一番困るのだが……。