相変わらずな１日

２時就寝、８時起床。就職活動の夢を見る。まったくトラウマというか、今の僕のストレスの核だ。今日は朝から終日抑うつ状態、１１時に１錠、７時に１錠、安定剤を飲む。が、今日は何故か安定剤が効かない。耐性のせいだと思う。しかしかといって量を増やすわけにはいかない。切りがないから。そういえば朝食後、昨夜抗うつ薬のリフレックスを飲むのを忘れたことに気づいた。離脱症状が出ると嫌なので、一応１錠だけ飲んでおいたが、極度に眠くなるということはなかった。

朝から精神的に煮詰まり、１１時過ぎから３時間ほどの遊びの業務、しかしストレスが酷く気分が悪くなりそれ以上は無理。帰宅して、胃がむかむかするので吐き気止めを飲むとこれが何故かよく効き、むかむかが治まると気分までもが落ち着いた。一時的にだけど。してみると、今はストレスが相当胃に来ているということなのだろうか。

その後は夜に至るまでひたすら鬱屈、ときおり強い不安感。途中からもはや何かを考えるのも飽和状態になり、うとうとと寝かけたりもする。最近ずっと、暖房をつけっぱなしなのに部屋にいると寒いと書いてきたが、どうやらソファに横になって何もしていないと寒いということが判明。机に向かっているとそれほどでもない。

午前中、例によって母と電話で話していると、自身も癌を患ったことのある弟の嫁が、病人が一番寒い時期に引っ越すなんてもってのほか、一通りの検査が済む８月まで引っ越さないべきだと言っているという話を聞き、またもや心が揺れた。確かに引っ越さない方が何かと面倒ではない。しかしながら、今の何も出来ない状態、ひたすら鬱屈して不安に耐える状態で８月まで過ごすのは拷問だ。確かにこれからネットを引いたり、冬の寒さ、夏の暑さとか、田舎に住むというのは何かと気掛かりなことは多々あるのだけれど、何度も書いているように今一番必要なのは精神の安定だ。それが得られないと延々と病人のままである。まずは精神的な部分を立て直さないと何も出来ないし何も始まらない。何よりもしんどい。

それはそうと、今これを聴いているのだが、案外とよい。↓

もう１ヶ月近く楽器も弾いてないなあ。