決壊

昨夜３時間昼寝したせいか、５時台に目が覚め、３度寝、４度寝して７時半ごろ起床。今日の日中は外は暑いぐらいだったが、帰宅すると北向きの台所は寒く感じてしまう。夜また電話で話したHによると、動かないから体温が下がっているのではないかと言うが。

今日も業務で状態突入してしまった。１週間で２度も状態に突入するなんて、一体いつ以来なのだろうか。確かに今週異常にツイてないが、要はまったく自分を制御できない。素人以下。結局、ツキなんてものは本質的な問題ではなく、立ち回りとセルフコントロールの問題。

そんなわけで帰宅してもなかなか気持ちを立て直すことが出来ず、物凄い罪悪感。それと、やはり四六時中母親のことが頭を離れない。明日（日付が変わったので今日）母の誕生日ということがかえって気が滅入る材料になってしまっている。母はプレゼントなんかいらないと言うし、今の母に何をあげたらいいのか、皆目見当がつかない。

夕方散歩してみたが、すっかり気落ちしたまま、幽霊のように歩いただけ。夕食後、今日はiPhoneからノートPCに音楽ファイルを移し、ひたすらiTunesに登録し直す作業に延々と没頭してなんとか気を紛らわす。が、疲れてちょっと手を休めると、また母親のことやらで頭が一杯になり、すぐまたPCに向かわざるを得ない。もうこうなると一昔前で言うノイローゼに近い状態。

明日にはどうやって気持ちを立て直して切り替えるか、果たしてそれが出来るのか悩ましいし、母親に会うのも物凄く憂鬱に思える。正直、どうしたらいいのか分からない。

ダメだな、今日は既に壊れてしまっているのでまともな文章を書ける気がしない。何をするにしろ、今僕が真っ先に身につけなければならないのは、気持ちを切り替える方法だ。

本日の煙草は１６本。ストレスを感じるたびに煙草を吸いたくてたまらなくなるが、実際吸ってみるとちっともおいしくない。