雌伏

基本雨。

昨日の続きっぽい夢を見て５時半に一度目が覚める。二度寝して７時起床、朝食後に今日も１時間昼寝。朝からダルい。今日も引き続き体調悪そうで寝てばかりになりそうな気がして業務に行ってみる。無駄骨。２時過ぎに切り上げ、その足で母のところに寄ってから帰宅。

業務中に冷房ですっかり身体が冷えてしまい、帰宅後も寒くてしょうがない。室温は２５度から２６度あるのだけれど。結局ソファで毛布を被って１時間ほど寝る。起きてみると喉がからから、少し風邪気味なのかもしれない。このところの精神状態をかんがみて、今日は午後と夜の２回安定剤を飲んだ。そのわりにはいまひとつ効いてくれないのだが、極度に悪くはならないのでそれなりには効果があるのか。少し落ち着くまである程度安定剤をコンスタントに飲むことにする。まずは精神状態を落ち着けることが最優先のような気がするので。同じ理由で煙草もあまり気にしないようにする。あまりにも煙草に関してナーバスになるのも精神衛生上よろしくない気がするし、やめたからといって劇的に健康になるわけでもないと思うし。よって、ドクターストップがかかるまでは煙草を無理にやめないことにする。かといって際限なく吸おうというわけではなく、今まで通り吸った時刻と本数は記録する。大体、最近はそんなに本数吸えない。ある程度の本数を超えると昨日までのように喉が詰まる感じがしたり（今日はそれほどでもない）、おいしくなくなるし。

しかしなんで今日はあんなに寒いと思ったのだろうか。熱があるときの悪寒というのとは違って、普通に寒いと感じた。一言で言えば体調を崩しているのだろうけどそれにしても妙である。

相場は指値がひとつついて成行でもポジションを持ったが読みが外れた。一敗地に塗れる。

いずれにしても精神面、体調面両方なかなか持ち直せない。映画も見る気力がないし音楽を聴いてもストレスを感じる。長い抑うつ状態に入っているのは間違いないと思うので、今は安定剤のレキソタンを最低限の１ｍｇずつ飲んでいるのだが、本来なら２ｍｇずつでもいいのかもしれない。だがそれも減らしたりやめることを考えるとなかなか気が進まない。相変わらず夜になると誰かに電話しようかと考えてしまうが、安定剤を飲んでいるせいか極度の電話病とまではいかないで済んでいる。ただ何しろほぼ何も出来ないで今日も一日が終わろうとしている。その点はかなり空しいし脱力する。かといって深く考え過ぎるとロクなことがないので、上向くまで我慢するしかないかなと。

正直言うともう１錠安定剤を飲みたい。後先考えずにぐだぐだにラリってしまいたい気分。こういうときにアルコールが飲める人は酒を呷ってしまうのだろうな。このところの救いはまずまず悪くない夢を見ることだが、それだけと言えばそれだけ。