階段

昨夜は日記を書いた後相場のチャートを見たら大きく動いていてついポジションを取り、お蔭で寝たのは３時。よって今朝は９時２０分起床。

朝は相変わらず寒くてアンダーシャツをタンクトップから半袖に着替える。午前中の記憶が定かではないがたぶんほぼ何もやってないだろう。昼前に思い立って隣町のユニクロに行って買い物。パーカーとカーゴパンツとベルトを購入。服を買ったのなんて一体いつ以来だろうか。少なくとも何年ぶりというレベルであることは間違いない。ユニクロから戻って今日もサンドイッチを作って昼食。その辺になると晴れているせいで比較的暖かくはなったのだがそれもそう長くは続かない。そのうち２時半ごろになってまた例によってソファで昼寝してしまった。驚いたことに２時間。延々と夢を見る。さしていい夢ではないが、考えてみるといい夢を見る頻度ってどういうわけか凄く少ない。理由はよく分からないが。精神状態を反映するのだろうか。

何せ２時間も昼寝したものだからあっという間に日が暮れる。スパゲッティの夕飯を食べて母のところに行く。母は比較的安定している。記帳を見ると昼間叔母がやってきたようだ。母に訊ねるとその辺の記憶が曖昧だが、いろいろと記憶は覚束ないものの、母はやはりアルツハイマー型の認知症ではないと思う。統合失調症から来る被害妄想傾向とうつ傾向が大半を占めているように見える。とにかく口数が少ないし、抜け殻のようにぼんやりしていることが圧倒的に多い。

母のところから戻ると８時からBSでアジア大会のサッカー、U-21日本×イラクの試合を見た。結果（１－３）が示すように、あらゆる局面でイラクの方が上回っているように見えた。これでこのチームはイラクに対して通算３連敗になるらしいが。常にイラクの方が人数が多く見える。つまり、運動量も動きの質もイラクの方が上だった。日本はとにかく決定機を決められない。見ていて物凄くもどかしいしいらいらする。かつての日本サッカーの代名詞だった「決定力不足」という言葉が浮かぶ。絶好機をきちんと決めていたら、少なくとも引き分けで終わったはず。

という具合にサッカーを見ていらいらしていたら、ツイッターのTLで裏番組の「ためしてガッテン」を見た人が両手の親指と人差し指で作った輪がふくらはぎを通るようであれば筋肉不足とツイートしていたので試しにやってみたらぎりぎり通る。うーむ、昔から女性に足が綺麗とか言われていたので別に今に始まったわけではないと思うけれど、近頃椅子に座っているだけで疲れるぐらいだから体力・筋肉不足なのは明白、危機感を覚えて階段を昇り降りした。

すると、たかだか１７段なのに６往復目でもう膝が笑い、結局１１往復でギブアップ。心臓がバクバクしてへばる。もう動悸・息切れの世界。動悸はなかなか治まらず、終いには気持ち悪くなった。情けない。恐ろしいほどの運動不足。気がつくと１時間あまり煙草も吸えなかった。ということは、２時間に一度階段の昇降をすれば劇的に煙草の本数が減るのでは、と考えたがどう考えても無理、そんなことより１日一度でもいいから毎日続けることだなと。どっちにしてももうすぐ冬になると４ヶ月は雪に埋もれて散歩すら出来ないのだから、体力、特に足腰を鍛えるには階段の昇降ぐらいしかない。しかし、薄々分かってはいたがここまで体力がないとは。同級生でフルマラソンやってる奴もいるというのに。

相場は母のところに行っている間に指値がひとつ成立も結局は同値決済。少しなら利食いするタイミングもあったのだが、今日はそもそも読み間違い。しょうがない。深夜０時から相場は動き始めたが本日のところは静観。

その他今日やったことは自動車保険の継続手続きをネットで済ませたぐらい。相変わらずドラマも映画も見る根性なし。そろそろ軽いエンターテインメント系の小説を読みたい感じ。