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８月７日、金曜日。

例によって夜は抑うつ状態が酷い。手の痺れも酷いし気分も悪い。今日は日中無意識にずっと冷房をつけていたが夕方涼しいことに気がついた。窓を開けているだけで十分涼しかった。

今日は午前中から銀に手を出してボラティリティにボコボコに完膚なきまでやられる。とにかくあっという間にストップがつく。それでも懲りずに夕方近くまでトレードしていたが、実際一日でこれだけ負けを食らうのも久しぶり。とはいうものの、どちらかというとそれだけ頑張れたという風にポジティブに捉えることはできた。なので夜の抑うつ状態にトレードでの負けがそこまで影響しているとは思えない。とにかく近ごろは放っておくと夜になると抑うつ状態になる。今日はそれに加えて夕食後ソファに寝転んで（具合が悪いから）震災の動画をYouTubeで見ていたら余計に具合が悪くなってしまった。

風呂に入ると湯舟のへりにダンゴムシがいて唖然。手で触るのも嫌だし風呂の中に落とすのも嫌だしでどうしたらいいのかわからず、そのまま蓋を閉める。現実逃避。

８月６日、木曜日。

今日の月は赤かった。以上報告終わり。

という一日だったが、夏バテに冷房病、酷い抑うつ状態と３拍子揃った夜、一本の映画に救われた。

森淳一監督『見えない目撃者』、『暗くなるまで待って』の二番煎じ的なB級アクションだろうと思って見たし実際その通りだったけど、めっちゃ面白かった。久しぶりに映画に引き込まれた。

— Sukeza (@anykindoflove) August 6, 2020

８月５日、水曜日。

ルヴァン杯、鹿島 ２－３ 川崎。

うーん、迷った挙句に３５００円出してスカパーに入って試合を見たのにルヴァンカップは敗退が決定。途中までは０－３とほぼボロ負けの状態だった。終盤２点を返しあわや同点に追いつきそうな猛攻を見れたのは救いだが、これも５人交代してからの話で考えてみれば先日大分相手に４－１で勝ったからというのでまったく同じ先発メンバーにしたザーゴの采配が安易だったとしか言いようがない。４－１といっても実質３－２ぐらいの内容だったし失点癖は一向に改善されていなかった。とにかく試合を見ている限り明らかに鹿島の方がミスが多く、現時点での川崎との力の差を感じずにはいられなかった。今日の試合、ジーコは一体どういう気持ちで見ていたのだろうか。敗退が決定したといっても来週清水との消化試合もあるので、２試合を３５００円と考えるしかない。

今日は夕方母とLINEのビデオ面会をしたが、前回同様母の反応が若干遅くもしかしたら耳がちょっと遠くなっているのではないかと心配。昨日今日と気温が３４度まで上がりやたらと暑い。もう夏バテをしてかれこれ一ヵ月ぐらいになるし、モチベーションを上げるのが何かと難しい。

８月４日、火曜日。

本日の日記は都合により一回休み。どうでもいいけどまた差し歯が抜けた……。

８月３日、月曜日。

夕食後の夜、発作的に旅に出たくなり久しぶりに車で県境の山を越えた。すると、往きで都合３匹のタヌキが横切り、帰り道には一匹のタヌキが横切った。結局のところ往復４時間ただドライブしただけ。昔、まだ東京に住んでいたころに発作的に高速を使わずに京都まで車で往復したのを思い出す。共通しているのはどちらも行った先で何をやるかが目的ではなく、ただ行ってくることだけが目的だということ。このところの調子からして夜家にいると気が滅入るだけだと思ったので。最近はともすると旅というと移動することが真っ先に面倒と思えてしまうタイプなので、今日の行動はある種のパラダイムシフトだともいえる。とはいうものの、僕のような人間が急にアウトドアな人間に変わるはずもなく、ただの一発芸的な行動に過ぎない。

それはともかくとして、ついさっき、１０月に煙草が５０円ぐらい値上げされると知り衝撃を受ける。衝撃は受けるものの、禁煙するつもりは毛頭ない。せいぜいが普通の煙草と安い葉巻（シガリロ）を代わりばんこに吸うぐらいか。本数を減らすというのは何気に一番難しいので、何かを節約することを考えるか。

８月２日、日曜日。

さっき例のベンチまで散歩に出たら外は満月が煌々と輝いていた。少なくとも僕の視力では満月に見えた。

彼女にLINEをブロックされた。理由は皆目見当がつかない。これまではいつも自分の方がブロックする側だった。ブロックされるというのは寂しいものなんだなと。それでなくても最近は毎日抑うつ状態になって精神状態がよろしくない。よってなんだか次第に悲観的になっていくのは仕方のないことなのかもしれない。

午後、他にすることもないので昨日書いた曲のピアノを弾いてみる。で、全体像を掴むためにピアノでメロディを弾いたら、ピアノの伴奏にピアノだからよくわからない。ただ出だしとサビを考えるとちょっとバランスが悪いかもとは思う。しょうがないのでとにかく仮歌を歌ってはみたが、これが難し過ぎてとても一息では歌えないし、キーも自分には高過ぎた。ただ半音下げると今度はピアノが難しくて弾けない。そんなわけだから仮歌も声がひっくり返って酷いものだが、それでも一応歌ってみると思ったほど曲としては変ではない。もちろんいずれ歌い直すしアレンジもし直すつもりではあるが、恥を忍んで今日のバージョンを限定公開しておく。何故なら、今日の歌には今日の感慨があるから。

タイトルをJ-Pop01にしたのは洋楽じゃなくて邦楽っぽいものを書いたつもりだから。

８月１日、土曜日。

今日から８月。特に血圧が低いというわけではなかったのだけれども午前中はだるくて体調が悪く、ソファで気絶。午後からちょびちょびと曲を書くがなんか間が持たない感が。スーパーに買い物に行ってみると、外は暑かった。スマホによると２８度ということになっているが、それよりずっと蒸し暑く感じた。

大分 １－４ 鹿島。ようやっと勝てた。大勝して当たり前の相手ではあるが、昨シーズンの初戦で負けた相手であるし油断はならない。案の定立ち上がりいきなり先制されて、またかと嫌な感じになるが、今日はエヴェラウドがハットトリックと大爆発。結果オーライ。とはいうものの、途中オフサイドにはなったが実質２失点している内容。今日は鹿島のGKは曽ヶ端だったが、クォン・スンテと比較すると守備力が衰えた感は否めない。なんにせよ勝てたのはよかった。今は鹿島の試合ぐらいしか楽しみがないから。これでようやっと１２位に浮上。

鹿島の試合しか楽しみがないと書いたものの、今日はコンデンサーマイクを調べ始めて、また買い物病が発病しそうな気配ではある。鹿島の試合以外ではプラグインと機材集めが楽しみと言えば楽しみになるのか。いずれにせよ終始なんらかのプレッシャーを受けている気がする。強迫性障害的なものなのか、あるいは漠然とした焦燥感なのか。常にこれじゃダメだという気がするしかといって何をすればいいのかわからないし何かをやれる気がするわけでもない。なんだか妙に落ち着かない。明日は何も予定がないので、今日なんとなく書いたバラードの打ち込みでもやるしかないかと。

７月３１日、金曜日。

７時に目が覚めたので二度寝して次に目が覚めてみると１０時半を過ぎていた。長い夢を見た。大学の講義を受けているような、もしくは企業の打ち合わせに参加しているような、どちらともつかない夢だった。いずれにしろ、なんらかの組織に所属している夢はよく見る。これはたぶん、かれこれもう１５年以上組織というものに所属していないことがコンプレックスになっているからだと思う。

今日はいくつかの気づきがあった。気づきというのは日常的に頻繁に訪れるわけではなく、ときどき思い出したように訪れるものだが、大概のものはなんで今まで気づかなかったんだろうというものが多い。つまりはほぼほぼ先入観が気づくのを塞いでいるのである。

まずは朝の珈琲。昨日たまたまYouTubeで「世界で一番美味しく珈琲を淹れる方法」という動画を見て、そのなんかで世界一になったバリスタが言うペーパードリップの淹れ方が自分の常識からいうとそんなわけないだろうというものだったので、なんていうか、いつもの自分の淹れ方にそのバリスタの言うことをちょっと取り入れてみた。要は最初に蒸らす時間を長くした。動画では１分と言っていたが自分はこれまで頑なに（G-Shockで確認しながら）２０秒きっかりにしていた。というのもなんてことはなく、以前（用賀に住んでいたころだからかなり前だ）なんかで２０秒と見たからなのだが、そこからいきなり１分というのは敷居が高く、間を取って４０秒ぐらい蒸らしてみた。それでバリスタの言うように全体に万遍なく湯をかけるようにして落ち切るまで待った。すると、これが驚いたことに本当に美味しいのである。これにはかなりびっくりした。今日はその後２度ほど同じように淹れたが毎回美味しかった。別にバリスタが言うように豆の重さとお湯の重さを計る、ドリッパーを温めるなどの面倒なことをしなくても問題なかった。まとめると、

１）最初に４０秒ほど蒸らす（お湯を全体にかける）
２）その後お湯を注ぐときに万遍なく注ぐ（真ん中に集中しなくていい）
３）珈琲が落ち切るのを待つ

ただこれだけ。バリスタが言うには蒸らした後は最終的に作る量に従って２０％、２０％、６０％と注ぐということだったがそれは無視していつものように１０秒ほどの間隔を空けて注いだ。経験上その方が最大公約数的にムラを防ぐことができる。変えたのは周囲まで万遍なく注ぐということだけ。それにしても蒸らす時間を長くしただけでこれだけ味が変わるというのにはびっくり。

次にこれを気づきというかは微妙だけれども、トレードでストップを食らって酷く傷心していた夕方、以前からやろうやろうと思っていた書斎のエアコンのフィルターに掃除機をかけた。すると、格段に冷房の効きがよくなった。考えてみれば買ってから一度も掃除していなかったので当たり前といえば当たり前なのだが、自分の感覚では買ってから２年ぐらいかなと思っていたのだがこの日記で「エアコン　買った」で検索してみるとなんと買ったのは４年前だった。唖然。人間の記憶がいかにいい加減かわかる。４年も放置していたエアコンを掃除すれば効きがよくなるのは当たり前、要はそこに気づくかどうか、やるかやらないかだけなのだが。

しかしその習いでいうと冷蔵庫に入れっ放しの卵とかが一体どれぐらい前のものなのか、考えるだに恐ろしくなる。自分の感覚では１年ぐらいなのだが……。

前述のように今日のトレードはユーロのロングを高値更新したところを確認したにもかかわらず利食いを見送って放置した結果ストップを食らったので、大した金額ではないのだがプラスがマイナスになったということで物凄く悔しかった。果たしてこれを気づきと言えるかどうかはわからないが、これまた先入観のなせる業だとは思う。せめてストップを建値に上げておくべきだった。後の祭り。

７月３０日、木曜日。

昨日寝不足だったのでさぞかし眠れるだろうと思ったら８時過ぎに起きてしまった。午前中昼寝を試みてみると目が覚めると頭痛、これで昼寝恐怖症になった。今日は日中相場が動かずほとんどやることがなくなってしまった。なので午後昨日ミックスしたものを聴いてみる。すると、まっいいかというある種どうでもいい感になり、そのまま動画にしてアップした。

要するにこれ以上一生懸命やってもさして変わらないなと思った。たぶん歌詞をつけて歌わないとダメだろう。

午後３時半過ぎに１０日ぶりに母とLIINEのビデオ面会をした。すると今日の母は反応が鈍く、もしかして耳が遠くなってしまったのだろうかと心配になるくらいだった。たった１０日でも母は老いる。そのことで気が滅入ってしまった。

恐らくそれだけではないだろうが、夕方から途轍もなく酷い抑うつ状態。夕食後は何もできなくなる。ソファに横になってタブレットで本を読もうと試みるがそれすら苦痛に思える。かといって寝ると頭が痛くなるという強迫観念がある。どうしたらいいのか分からなくなって仕方なく台所で珈琲の生豆を煎り始めた。要は一度煎り始めると煎り終わるまで辞めることができないからというそれだけの理由で。なんだか苦行をしている気分だった。ようやく煎り終わっても抑うつは治まらず、どこかに行ってしまいたいという欲求のようなもの（恐らく逃避願望だろうけど）を覚え、夜の散歩に出かけた。外は涼しかった。いつものベンチで煙草を一本吸った。何も具体性はないのだがとにかくいたたまれない。帰り際、向かいの寺の境内に腰を下ろしてみた。寺にいると言われているハクビシンでも出て来ないかなと思ったが気配すらなかった。後はもう帰るしかなかった。なんだか家に帰ること自体が寂しいことのように思えた。

夜になって相場は動いたがもう何もする気がなかった。今日のところはとにかくギブアップという感じ。明日頑張ろうという気にすらなれない。そういえば安定剤を飲むことすら忘れていた。ただただ深い底に滑落しているような気分だった。

７月２９日、水曜日。

昨夜あれから、真夜中に再び警報が鳴った。隣町の避難指示だった。寝てからまた警報が鳴ると起きてしまうと思い、どうしたらいいか考えた挙句、睡眠薬は飲まないことにした。寝床で本（というか電子書籍）を読みながら安定剤だけ４錠舐めた。町内の最上川は計画水位を超過しているという。リアルタイムの水位を見ると、あと２・３ｍでこの町でも氾濫しそうだった。二階で寝る気にはなれなかった。一階が冠水したらほぼ終わるからだ。結局、眠らないことにした。夜中の３時に珈琲を淹れてトレードを始めた。これからの人生で、一度ぐらい眠らない夜があってもいいと思ったのだ。考えてみると昔は翌朝の１０時までレコーディングしていたこともあるし、インディーズのバンドをプロデュースしていたときはロンドンから着いた成田からスタジオに直行して朝までミックスしたりもした。もっとさかのぼれば徹夜で麻雀をして一睡もしないで翌日のスタジオに入ったことだってある……。

ところが、思った以上に自分はガタが来ていた。４時ごろになって眠くてどうしようもなくなった。水位が何十センチか下がったことを確かめて、結局寝ることにしてベッドに入り、睡眠薬を飲んだ。寝たのはたぶん４時半ごろだったと思う。夢を見た。夢の中でピアノのヤマザキと二人で海辺の街を歩いていた。もしかしたら海辺というのが洪水のイメージなのかもしれない。

目が覚めたのは１０時４３分だった。寝不足でぐらぐらする。どうやらこの町では最上川は氾濫しなかったようだった。最上川はもっと下流の、大石田から大蔵村にかけて何か所かで氾濫していた。朝食後にソファで昼寝したがそれほど眠れなかった。頭痛がするので昼食後に頭痛薬を飲んだ。午後はトレードを少々。夕方ポジションを手仕舞いしてから、最上川を見に行きたい衝動に駆られた。で、買い物ついでに見に行くことにした。

最上川を見てきた。安全かどうか確かめるために。道は乾き町は元の平和な田舎町の姿を取り戻したが、どんよりした空がまだ不穏な空気を漂わせる。日常がただの日常であることがありがたく思える。 pic.twitter.com/2dw29ZAqrG

— Sukeza (@anykindoflove) July 29, 2020

最上川を見に来た人は他にもたくさんいた。実際に目にすると、あと３ｍぐらいで氾濫していたんだなとわかる。ツイートにも書いたように、日常が日常としてあることがいかにありがたいかわかった。昨夜はさしずめ、禿山の一夜といったところだった。

間欠的に眠気は襲ってくる。夕食後の夜はJ2の山形の試合（なんと昨日の今日で隣町で試合をやっていた）を見たあと、指の傷が塞がっていたのでギターを弾き直した。間奏のソロは２テイクで録れた。エンディングは１テイクだけ。あとリズムギターもろもろを入れて、ボーカルのピッチ調整をしてミックスとマスタリングをして大体出来上がり。一晩明けて明日もう一度聴き直してみる。たぶん余計なものや足した方がいいものとかがあるはず。

今日は早めに寝たい。