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昨夜は１時には寝て、今朝は７時過ぎに起床。にも関わらず、日中はいまだに調子が悪い。今日は朝昼レキソタン１ｍｇ、夕食後はレキソタン２ｍｇと飲んでみたのだが、夜は比較的マシになった。まあ午後早めに帰宅して、久々に書斎のソファで２時間半も寝てしまったのでその影響もあるかもしれないが、今週の不調はどうもベンゾジアゼピン系の離脱症状もあることは否めない感じ。まだ１ｍｇに減らすのは早いということなのか。いずれにしても、ってことはある意味薬物中毒の状態にあるというわけで、困ったものである。ベンゾジアゼピン（安定剤・睡眠薬）は欧米では依存性が問題になっていてアメリカでは４週間以上の処方禁止、ヨーロッパでは最初から処方禁止という国が多い。つまり、一種の麻薬扱い。アメリカで４週間と定めてあるのはそれ以上飲んでも効果が期待出来ないから。僕はもうかれこれ１０年以上飲み続けているが、飲まなくても平気な時期と今のようにダメな時期があった。しばらく飲まないでいるとやたらと効くときもあれば、今みたいに安定剤としてはほとんど効かず、ただ離脱症状を抑える効果しかない場合もある。先日厚労省が向精神薬の多剤処方に関してようやく制約を定めたが、ベンゾジアゼピンに関してもなんらかの対処が必要かと思う。なんにせよ、日本でのベンゾジアゼピンの売り上げは世界でも突出しているのだから。ただ、急にアメリカのように４週間までみたいにすると僕のように離脱症状が出るので、以前も書いたアシュトンマニュアルのように徐々に減らしていかなければならない。アシュトンマニュアル自体は少々方法論としては古いし、減らし方があまりにも時間がかかるのが難点ではあるが。ただ、日本のように公然と大量の薬物中毒患者を保険診療で作り上げているのはかなりの問題だと思う。確かにベンゾジアゼピン系は飲み始めだけは即効性があってある程度劇的に効いたりもする。だが、だんだんと量を増やさないと効かなくなるので際限がない。そういう薬をいままで放置していたのは大問題。結局のところ、麻薬となんら変わりない。

と書いてみたものの、今日も睡眠薬を飲まないと眠れそうにないし、安定剤飲まないと離脱症状来るし、ホントに困ったものである。

今日も日中調子が悪くて母の病院には一瞬しか寄れなかった。明後日父の一周忌をやるので、明日の晩は弟一家が泊まることになっている。

また夕食後に極度の抑うつ状態。やはりレキソタン１ｍｇではダメなのか。ただ蒼ざめて例によって台所の椅子に横になっているだけなので、もう寝るしかないと思って風呂に入ったところ。

今日は昨日書いたように母を歯医者に連れて行く日、業務は休もうと思ったが結局行って小銭を稼ぎ、２時過ぎに病院到着。入れ歯をつけさせていたら上の前歯がまた１本取れてしまい、結局今日の治療はそれをつけるだけで終わった。下の入れ歯が合わないようだというので治療を受けさせたのだけれど、作り直すとかえってよくないというのでそのままに。で、待合室で待っている間、たまたま例のSTAP細胞の小保方さんの会見をやっていたのだが、会見の内容以前にCMが多過ぎて何がなんだか分からなかった。基本的に、ワイドショーって報道の体をなさない。

歯医者の帰り、母を家に連れてくる。今日は暖かい陽気だったので縁側の椅子に座らせて一緒にお茶を飲んだ。母はいちごと煎餅を食べておいしいと言った。病院に戻ると、母の隣のベッドの老婆が延々と「早く死んでしまいたい」「早くお迎えが来て欲しい」と念仏のように唱えているので、統合失調症の母に悪影響がないといいがと心配になった。結局はその影響を受けたのは夕食後の僕だった。

今週は夕食後まったくダメだ。全身に憂鬱が澱のように溜まって身体が重い。音楽ですらストレスに感じる。では静寂ならいいのかというとそういうわけでもない。すべてがストレスに思える。宇宙がダークマターで満ちているように、僕の世界はストレスで満ちている。

今夜はうつが酷い。夕食後に安定剤を飲んだのだが、それから鬱屈して手が痺れ、何も出来ない。この時間までずっと台所で固まっている。考えてみると先週の日曜日も強烈な希死念慮から始まって極度の抑うつ状態になった。日曜日はダメなのか。しょうがないのでsome-kind-of-musicにもアップしている学生時代のバンドの演奏とか、一昨年の悪性リンパ腫の闘病時に書いた曲などを久しぶりに聴いてみる。

固まると言えば、例の不良セクタが原因でノートPCがやたらと再起動して困っている。ちょっと席を外すと、例えば買い物に出たり風呂に入ったりしていると勝手に再起動してしまっている。この調子でいくとそのうち本格的にヤバいことになるのではと頭が痛い。安いノートPCをもう１台買っておいた方がいいのだろうかと悩む。相場をやっているときに決済するタイミングで再起動とかになると最悪。

今日は精神科の日で、眠くなるので安定剤の量を半分にしてもらった。どうせ効かないし。だが、寝付きが悪いので睡眠薬を増やしてしまったのでトータルではあまり意味がないかもしれない。ベンゾジアゼピン系というのは厄介だ。

蒼ざめた顔で煙草を吸う僕がいて。ああ手が痺れる。

一昨日の夜から、かれこれ４８時間以上安定剤を飲んでいない。さすがに昨夜寝ようとしたらネガティブな雑念が頭の中を飛び交って、なかなか寝付けなかった。正直これを書いている今も少し危うげなので、念のために１錠飲もうかどうか思案中。

そんなわけで朝起きてみるともう１０時だった。驚いたことに外は雪が降りしきっていた。すぐに止んで積もることはなかったが、予報によると明日も最低気温は氷点下で雪。一方で来週の最高気温は１８度とか。

朝食後、メジャー初登板のマー君の試合を見ているうちに昼を過ぎた。僕が見始めたときには既に３点を取られていたが、その後は安定した投球で初勝利。女子サッカーのリトルなでしこはU-17のW杯で優勝。これは見れなかった。

これといった予定もないし特にすることも思いつかないので、ひとまず様子見の業務に行ってみる。４時まで。低価格で遊んだわりにはこの辺の最低時給の５倍ぐらいの不当な時給を得た。母の病院に行くと今日は悪くない目をしていた。歩くのも一人で歩けるぐらいまで回復している。そのせいもあるのか今日は病院で眠くならなかった。

帰宅後はスパゲッティの夕食後、もっぱらネット。ノートPCを買って一年あまり、このところずっとkernel data inpage errorというエラー（画面に黒みや線が出て乱れ、酷いとフリーズ・再起動する）に悩まされているので不良セクタ修復のフリーソフトをダウンロードしてスキャンしてみた。すると、たったの１個だけ不良セクタが。この１個だけでこんなにエラーが起きるのか。昔だったらノートン・ユーティリティとかを使わないと出来なかった不良セクタのスキャンがフリーソフトで出来るのには感動したが、肝心の修復の方はハードディスクをロック出来なくて出来てない。もしかして有償版じゃないとダメなのかな。

今日の発見はヴァイオリンの寺井尚子。6:11ぐらいから。ホント凄い。今日まで知らなかったのが恥ずかしい。

今は香川がアシストを決めたマンUのニューキャッスル戦を録画中継で見ているところ。これ最後まで見るとまた明日の朝遅くなるな。一応録画予約してあるから前半だけにしておくかな。安定剤飲むべきかまだ悩んでる。

最近、日記のタイトルが思いつかない。昔みたいにタイトルなしにしてしまおうか。考えるのも面倒だし。

８時起床。今日は暖かかった。暖房をつけても、最初から室温が設定温度になっているぐらい。だがやはり寒がりになったのか、北向きの台所にいるとつい暖房をつけてしまう。足下とかが寒く感じて。

今日の業務は空振り、要因は大体明らかなので早々に撤退してリハビリの時間前に母の病院へ寄り、２時過ぎには帰宅。が、やっぱり眠い。安定剤のせいだろうか。台所でPCに向かっていたものの、気がつくと意識を失っていたりするのでソファに行って少し寝ることにする。と、６時まで３時間も寝てしまった。

業務は不調に終わったが、FXは珍しく上手く行った。というか、始めて1ヶ月にもなるというのに、今月になってようやくトレンドラインを引くことを覚えて、エントリーの仕方がまともになったというだけのことなのだが。いささか遅きに失した感はある。それだけ、これまではポジションの取り方がいい加減だったということでもある。FXは８割が負け組と言われているけれど、思いつきでエントリーしていては当然か。いまだに抜け方のポイントが難しい。ルールが作り切れてない。特に出口。

ん、今煙草を吸ったら久しぶりに眩暈が。最近ちょとだけ本数が増える傾向にあったのだが。そういえば朝方、地震があった。ツイッターの地震情報見ても最近はまったく地震を感知しない傾向にあったので久しぶり。なので、結構揺れた感じがしたが実際は震度２ぐらいか。

サッカー日本代表の国内組合宿のメンバーが本日発表された。わりといいところ選んでるな、という印象。南野が注目されているようだが、２列目に割って入るのは難しいのでは。個人的にはディフェンダーの山下、ボランチの柴崎あたりに期待。フォワードの川又も注目だが、柿谷、大迫がいるからな。岡崎のワントップというオプションも考えられるので、やはり前目の新しい選手は難しいのではないだろうか。サイドバックも今のレギュラーと比べると少々小粒な印象は否めない。一番のポイントは吉田麻也が故障しているのでそのバックアッパーだと思うが。

最近相変わらずジャズばかり聴いていて、特にビル・エヴァンスとか６０年代のものが多く、考えてみると５０年も前の演奏なのだなと気づいて驚く。裏の老人が１０１歳だか１０２歳だかで耳は遠いがいまだに元気なのだが、そうすると彼は９０年前ぐらいの記憶があるのだろうかと考える。少なくとも８０年ぐらいの記憶はある筈で、そうすると今の世界はどう見えているのだろうか。８０年の変遷というのはちょっと想像がつかない。今日の夕飯時に僕が羽織っていたユーミンのLOVE WARSのスタッフジャケット、よくよく考えると２５年近く前のもので、いまどきこんなものを着ている人もいないだろうし、持っている人もいないかも知れない。ときどき、時間てなんだろうとか思う。最近寝てばかりいるので夢ばかりみているが、夢の中では時間の概念はあまり意味を持たない。ずっと夢を見続けられたらな。もちろん、いい夢であって欲しいが。