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１１月８日、水曜日。

９時２０分起床。

夕方タイヤ交換。今日もひたすら相場のポジションのドローダウンに耐えているだけなので、何もすることがない。いつ来るかも分からない介入を待つだけ。普段こういったスイングトレードはしないだけに、昨日は気が気ではなかったが、二日目に入るとだんだんそういった感覚が麻痺してくる。っていうか、特にポジションを積み増すことぐらいしかやることはなく、かといって下手にポジション量を増やすと耐えられるドローダウンが減ってしまう。なので、やるべきことはなく、ただ放置して待つ、という感じ。その間にも円はゴミのように売られていく。

夜、今週２回目のサウナ。今日は比較的長く入ってみたが、いくら長く入っていても汗をかかないことが判明。加齢のせいで余程新陳代謝が悪くなってるのか……。

１１月７日、火曜日。

９時１７分起床。午前中は眠気が残る。昼を挟んで昼寝２回。

ミルタザピンを飲んで３６時間経過したので、ようやくメンタルはまともになりつつあるが、一方で相場でひたすら大きなドローダウン（含み損）に耐えているので、そういう意味ではあまり生きた心地がしない。今回ばかりはもしかしたら助からないかも……というのが頭の片隅に。これだけ一方的に円が売られているのに口先介入もレートチェックもなし。果たして玉砕覚悟で最後まで意地を貫くべきなのか、それとも途中で諦めるべきなのか、諦めるとしたらどの時点で、と考え始めると切りがない。結局のところ、今日どうなるかも分からないのに明日どうなるかなんてなおさら分からない。とりあえず今のところは最悪の事態を想定しているだけ。

１１月６日、月曜日。

８時７分起床。

一夜明けて、ようやく多少落ち着いたかなという感じ。いずれにしても抗うつ薬を抜いてしまいたいと思い、午後２時過ぎに町内の温泉施設にあるサウナに入ってきた。サウナに入るのは３０年ぶりなので勝手が分からず、事前にネットで調べたところ５分入っては水風呂を浴びて、と書いてあったのだが、サウナの室内にある時計が普通の時計ではなくストップウォッチみたいな時計だったので、大体５分はいたかなという頃合いで出て水風呂を浴びようと思ったのだが冷たくてこれは無理と諦め、普通の温泉に浸かろうと思ったらこっちは暑すぎて断念、結局またそのままサウナに戻り……というような具合。そんな感じでも当たり前なのかもしれないがめっちゃ身体があったまった。

日中業務少々。昨日から友人たちに連絡が取れず、今日もI泉さんに電話してみたが繋がらず夕方以降かなり精神的に参ってきた。で、例によって脈絡のないイメージが頭に次々と浮かぶようになってこれはまずいなということで、夜になって中学校の同級生に電話してみたところようやく繋がった。とはいえ、電話を終えるとまた孤独感が……という、以下繰り返し。

ミルタザピンは半減期が長く、２４時間から３０時間以上かかってようやく半減するので、メンタルが安定するにはもう少し時間がかかりそう。

１１月５日、日曜日。

１１時５５分起床。目が覚めて時間を見てえっ？と驚いた。ノンストップで１１時間寝て、それでも眠気が凄い。昨夜寝る前にリフレックス（ミルタザピン）を飲んだらこれ。朝食後も眠くてぐらぐらでどうにもならず昼寝。結局パジャマから着替えたのが１５時半。その後も頭が回らず、同じところを堂々巡りしている感じで朦朧としていた。夕食後、あまりに頭が回らないので苦しくてまたソファで毛布を被ったら、脳のシナプスが出鱈目に繋がるフラッシュバック。脈絡のないイメージが次から次へと意味不明に現れる。曼荼羅みたいな。気がつくと一時間ぐらい経過していて、ようやく少し治まるものの、とにかく終日廃人。さすがに凝りてもうミルタザピンは飲まないが、半減期が長いので抜けるのにまた時間がかかりそう。

身体もだるいし、まだふらふら。

１１月４日、土曜日。

９時１分起床。相変わらず分刻みで目が覚める。

昨日ズボンが破れてしまったので、午前中隣町に行ってカーゴパンツを買ってくる。昼食後、なんとか昼寝を試みるがちょっとうとうとするだけ。とにかくあらゆることに対して意欲がない。物凄くテンションが低いし、たぶん自己肯定感も低いんだと思う。曲を書こうかとシンセの電源を入れたんだけけれども、いい方向に頭が回らないし集中力もない。

夕方になって、闇雲にサンドウィッチが食べたくなってスーパーに行って材料を買ってきて作ったのだが、本日の意欲はそれぐらい。

今晩からリフレックス（ミルタザピン）飲んでみる。

１１月３日、金曜日。

８時４９分起床。何故か早く目が覚めてしまい、何度寝直しても数分後には目が覚めてしまう。ついこの間までは８時間寝ていたのに、７時間寝ていない。

祝日。とにかくヒマだった。あらゆる意味で意欲というものがないので曲を作ろうというような気にもならず、何もすることがない。日中は本当に焦燥感を覚えるほどヒマだった。しょうがないので前述のように睡眠もいつもより足りないのでソファで昼寝をしようとしたが眠れない。仕方ないので安定剤を２錠舐めて、２０分ぐらいうとうとした感じ。

あまりにもヒマなので、電動草刈り機で庭の草刈りをしたのだが、誤って草刈り機が足に跳ね返ってきてズボンが割け、足もちょっとした刀傷みたいに切った。それで、何十年ぶりかで包帯を巻いた。

DAWソフトのCubaseが１３にバージョンアップして13200円かかるということで、どうしたものか悩む。現行の１２には操作面では特に不満はなく、負荷がかかったときに落ちたり途切れ途切れになるのだけが気になる。そこが改善されているのであればバージョンアップするべきだと思うが、それはインストールして使ってみないと分からない。

それで、同じDAWソフトのDigital Performerが半額になっているというので、夜はYouTubeで使い勝手はどうなのか動画を何本か見てみる。が、どう考えても慣れている分だけCubaseの方が使いやすそうだった。Digital Performerの方が音がいいというのと、プリジェン機能という奴で負荷を軽減するというのは魅力があるが、何しろ使っている人が少ないということと、落ちるということはCubaseと変わらないということが分かったので、敢えて移行する必要はないかなと。

相変わらずセロトニンが足りてない感が凄いのと、ここに来て睡眠障害っぽくなってきたので、昨日からサインバルタ（デュロキセチン）を飲んでいるのだが、リフレックス（ミルタザピン）に替えてみようかと思ったのだが、今夜からリフレックスに替えると相乗効果で効きすぎるのがちょっと怖いので、明日の晩から変えようかなと。

明日も明後日も何の予定もない。どうしよう……。

１１月２日、木曜日。

９時１７分起床。

とにかく体調が悪い。明らかにセロトニンが足りない感じなので、仕方なく午後に抗うつ薬のサインバルタ（デュロキセチン）を飲んだ。下剤（酸化マグネシウム）を飲んだら夕方から下痢。ここのところ目の焦点が合わないので眼科に行こうと思ったら、木曜は午後休診だった。微かな頭痛はずっと続いていたし、最近はソファに横になっても昼寝ができない。メンタル的にダメな感じなのが分かる。思考回路自体がなんか行き止まりになってる感。

夜、買い物に出かけたら空にオレンジ色の月があった。

１１月１日、水曜日。

８時１１分起床。なんで早く起きたのかはよく分からない。

昨日酷かった便秘は一段落。朝乳酸菌飲料を飲んだだけで特に便秘薬は飲まず、後は気にしないようにしただけ。その代わりと言ってはなんだが、今日は終日軽い頭痛に悩まされた。頭痛薬を飲んでも治まらず。最近目の焦点が合わないことが多いので、もしかするとそれも一因なのかもしれない。今も気のせいか右目が痛い。

明日は午前中母と窓越し面会。

１０月３１日、火曜日。

９時１４分起床。

日銀の政策会合は現状維持。で、円安に。円が塵芥のようにボロクソに売られる。これでは物価高が収まるわけがない。昼食に久しぶりにフルーツサンドを買いに行ったら、１００円値上がりしていた。５８０円が６８０円。２０％近い値上げだ。このままだとこの国は沈没する。

それはともかく、終日便秘に悩まされる。あらゆるものを試した。まずは頓服の酸化マグネシウムを午前中に飲んだがダメ。夕食後にアミティーザを飲んでもダメで副作用の頭痛が出ただけ。キムチがいいというので買ってきて食べたが効かず。で、夜になって最後の手段ということで乳酸菌。ドラッグストアに行ってヤクルトのまがいものみたいな奴を買ってきて飲んだが、お腹が冷えたというか身体が冷えただけ。ずうっと便秘でものがろくに考えられない。正直ちょっとお手上げ。

１０月３０日、月曜日。

９時３９分起床。淫夢っぽい夢を見たのでもうちょっと続きを見たかったが、尿意で起きる。

今日はとにかく終日体調が悪かった。まず便秘。昨日から便秘薬のアミティーザを朝晩飲んでいるのだが、効くときは効きすぎるくらいなのに昨日からまったく効果がなく、副作用の悪心ばかり。で、午後酷い抑うつ状態になってソファで小一時間臥せる。どうにもセロトニンが足りない。やはりなんらかの抗うつ薬を飲まないとダメなのかもしれない。

体調の悪い中、合間を見て業務少々。夕食後はプラグインのデモを延々と比較。それからYouTubeでフィリピンのリアリティ番組に出て国民的大スターになってしまったという若者のインタビュー動画を見る。ツイてる人はいいよな。

とにかくまずは便秘をなんとかしないと、腹が張って気持ち悪い。