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いつも思うんだけど、どうして日記にタイトルが必要なのだろう。もう煮詰まってきて、どうでもよくなってきた。

朝書いたように、今日の午前中は寝過ぎでとにかくダルかった。が、試しにソファに横になってみたところ、かえって具合が悪くなりそうだったので、むしろ身体を動かした方がいいと思い、頭痛薬を飲んで昼過ぎに今日も隣駅まで業務に出かけた。気分が悪くなったら帰ればいい。で、結局６時近くまで。夕飯は吉野家で定食、ところが食べた直後から抑うつ状態で気分が悪くなる。虫の息で帰宅して、何時ごろからだろう、とにかくソファで気絶して夢を見て、目が覚めると９時半ごろだった。１時間半か２時間ぐらい寝たのか。今日は目が覚めて１時間ぐらいすると抑うつ状態をようやく脱し、久しぶりに２曲、ギターソロを弾き直した。ところがPCのカードリーダーが壊れてしまったようで、ファイルを移せない。やれやれ。また外付けのものを買う羽目になりそうだ。ところで忘れていたが中上健次「十九歳の地図」再読了。デビュー作からの短編集だが、作品を追っていくごとに出来がよくなる。で、その次に読んだのはスティーブン・キングの短編集「第四解剖室」から「ジャック・ハミルトンの死」「死の部屋にて」の２編。正直言ってディーン・クーンツ辺りと比べるとスティーヴン・キングは僕的にはそれほど面白いと思えなかったのだが、この２つはそこそこ面白かった。

昨夜サッカーの親善試合、日本×UAEを見ていて、後半からまた精神状態が怪しくなり、途中で安定剤のセパゾンを半分に割って飲んだ。このところ連日続いている抑うつ状態のせいで、昨日も８時に起きて業務に行ったものの、また気分が悪くなって早めに帰宅し、１時間半ほど昼寝をしたのだが、最近の傾向として昼寝をしても抑うつ状態が治まることはなく、１日の大半は気が滅入ったままだった。で、安定剤を飲んだらさらに酷くなった。ただひたすらぼうっとして朦朧として、考えてみると以前は１錠飲んでもなんともなかったのに、いつのまにか半分の量でもまるで精神病薬（メジャートランキライザー）を飲んだみたいに強い鎮静作用でラリってしまい、気分が安定するというよりも副作用に振り回されている状態に近い。そんなわけでほぼ動けなくなり、意識が朦朧としているのにソファで横になっていてもいつまで経っても眠れない。もしかしてこのまま死ぬのだろうか、と思った。で、このまま死んだ場合、クソ暑い時期に発見が遅れて腐敗するのもなんだと思って仙台の弟に電話をしてみたら、もう寝ていたみたいですぐに電話を切った。しょうがないので一度起き上がって机に向かったものの、ぐらぐらは治まらない。もう寝ているのは分かっていたが田舎の母親に電話、少し話をしたものの、なにしろ朦朧としているので電話を切ってもう１度寝てみることにした。すると今度は眠れて、１度深夜２時半ごろに目を覚ましたものの、次に目が覚めたのは３時半過ぎ、物凄く眠かったがシャワーを浴びて、寝床を作って少し本を読んだ。で、４時過ぎに再度就寝、結局目が覚めたのは１０時というわけ。なんだかんだ１０時間ぐらい寝たわけだが、寝過ぎのせいかかえって調子が悪い。とにかく目が覚めてよかった。というか、大分前にも書いたけれど、結局のところ僕は、というか僕らは、いかに調子が悪くてもそのまま死ぬことはなく、また目が覚める世界でしか生きられないのだ。論理的には当たり前だ。

８時起床。今日も蒸し暑い。一応業務には行ったが、このところの精神的不調でモチベーションがいまひとつ。この稼業で大事なのはほとんどそこだけと言ってもいいのでちと困る。そんなわけで早めに切り上げて帰宅、夕方近くなってまた調子が悪くなり、１時間ほど気絶するが、このところの傾向として、昼寝後に体調が悪くなるのでこれまた困る。夕食の時間辺りに酷く気分が悪くなる。その後、さらに困ったことに精神的不調に陥り、どんな音楽を聴いてもいいと思えなくなる。病院での診察時にも訊かれたが、抑うつ状態のときの傾向として、これまで楽しかったものが楽しいと思えなくなるかどうか、今日はまさしくそういう状態。もうどん底の気分。最悪だ。ありとあらゆる希望が失せたような気がしてしまう。特に自分が作った音楽が最悪に思えるところが救いがない。途方に暮れて、気分転換に向かいの障害者施設の庭のベンチに座り、煙草を吸いながらI泉さんに電話してみるが留守電、近頃はさっぱり電話が通じない。さらに途方に暮れる。視界の片隅を５・６匹の子猫が横切っていった。猫でも飼えればいいのだが、それは無理な相談というもの。部屋に戻ってシャワーを浴びたら、どうやら最悪の精神状態からは脱したようだ。減薬してうつ病はほとんど治ったものと思っていたが、どうやらもう少しかかりそうだ。それでも以前に比べれば抑うつ状態に陥る回数はかなり減っている。結局のところ、人間が生きるために必要なのはモチベーションだと思う。

８時起床。日中は蒸し暑さが戻ってきたが、夜になったら風が吹いて涼しく、むしろ室内の方が暑いくらい。今日も隣駅に定時に業務に赴いたが、２時過ぎぐらいから急に気分が悪くなり、ふらふらになって帰路に就くが、地元に着いてスーパーで昼食と夕食兼用の鮨を買ったところでギブアップ、駅からタクシーで帰宅。ホントに具合が悪いのだが昨日までで懲りたのでもう安定剤は飲まない。で、なんとか小一時間ほど眠れた。夜はU-20女子、日本×ドイツを見たがスピード、精度ともドイツが上回っているのは明らかで、それは０－３というスコアにも表れている。特にドイツの守備力の高さは素晴らしく、これまで無失点というのもうなずける。日本は後半立て直したけれど、出足と運動量で負けているようでは。早いプレッシャーの中で止める、蹴る、ということが前半は出来ていなかった。その後、今夜もやっぱり精神的に煮詰まる。音楽をなかなか素直に聴けないし、特に自分の作ったものがいいと思えない。やはり抑うつ状態なのだろうか。一応今日は少々ギターを弾いた。もう夜半を過ぎたのだから寝てもいいのだが、どうにも閉塞感が強い。

どうも最近困ったことになかなか昼寝というものが出来ない。眠れないのである。今日は８時起床して定時に出かけて９時間業務、疲れ果てて帰宅して一眠りしようと思ったのだが眠れない。それでなくてもこの２・３日、抑うつ状態気味で何をしても長続きする集中力がない。しょうがないので３日続けて安定剤のセパゾンを飲んでしまった。で、ようやく１時間ほど眠れたのはいいが、例によってラリってしまい、これを書いている今も頭が回らない。いや、ある意味では回っている。ぐるぐると。セパゾンにしてもレキソタンにしても、ベンゾジアゼビン系という今飲んでいる睡眠薬のレンドルミンと成分は一緒、だからぐらぐらになって当たり前である。また毎日飲むようになると記憶が怪しくなって記憶障害気味になるからホントに飲むのは嫌なのだけれど、精神がテンパってしまうと辛いのでどうしても飲んでしまう。僕は酒は一滴も飲まないが、これではアル中のアルコールと一緒だ。所詮ただの一時しのぎに過ぎない。気がつくと筋トレをさぼっている。いかんなあ。

１１時起床。雨が降ったり止んだり。そのせいか、急に涼しくなった。冷房を入れると寒いくらい。今日は何もしていないし、出来なかった。２時間ほど昼寝できた辺りまではよかったが、夕方以降はただひたすら煮詰まり、苦しかった。本を読むので精一杯。そんなわけなので今日はあまり書くことがない。夕方、スタバにコーヒーの豆を買いに行く途中で土砂降りになり、ズボンの膝から下がずぶ濡れに。結婚していたころ、元妻に「すけざくんは傘の差し方がヘタ」と何度も言われたが、どうやら本当のようだ。

９時過ぎ起床。昨夜は睡眠薬を飲んでもなかなか寝付けなかった。暦は９月になり、外は風が吹いて多少は秋の気配が。ちと迷ったが隣駅で夕方まで５時間強の業務、しかし連日の長時間業務が応えてきたのか、終了間際から気分が悪くなり、ようやっとのことで電車に乗って地元に戻ってくると吐き気がして脂汗をかいているので、ひとまず駅前で吐き気止めを飲む。歩いているうちになんとか吐き気は治まってきたものの、気分の悪さはなかなか治まらず、また血圧でも下がったのかと思う。スーパーで買ってきた蕎麦の夕飯を食し、ようやく気分が回復してきたので久しぶりにキーボードの電源を入れ、大分前に作ったロック・インストゥルメンタルのオルガンを弾いてみる。と、なかなか上手く弾けない。するとストレスなのか、夕方の続きなのか、また急に気分が悪くなり、手が酷く痺れてソファに横になる。音楽が鳴っていると強いストレスを感じるのでYouTubeもストップ、なんとか眠ろうとするがなかなか眠れない。どうも疲れもそうだがストレスから来る不調っぽいところもあるので、前回ラリった轍を踏まないように半分に割って安定剤を飲む。もう今にも死にそうな具合の悪さだったが、なんとか１時間ぐらいは眠れたようで、ようやく少し回復。真面目な話、このまま心臓が停まるのではないかと思った。その後は久しぶりにFacebookにうだうだと写真などをアップしたりしてみる。まあなんとか復活してよかった。ニュルンベルクの清武が前節に続いてドルトムント戦でもアシストを決め、２戦続けてGoal.comのベストプレーヤー、素晴らしい。今さっき、遅まきながらプレシーズンマッチのバルセロナ戦での香川のハイライトをYouTubeで見たが、実に巧い。バルサ相手でもまったく遜色ない。そういえば吉田麻也と入れ替わるように大津がVVVフェンロに移籍、これで試合に出られるだろう。

そんなわけで昨日の日記を書いてから昼過ぎに隣駅に業務、またしても成り行きで９時間業務、おまけにまたしても徒労に終わり、疲れることおびただしい。なんかまた昔みたいに業務中は昼食を摂らなくなった。メシも食わずに長時間業務って、なんか昔々、渋谷に通っていたころを思い出す。懐かしい。あのころと比べると随分とスタイルは変わったが。もちろん、昔の方が遥かにマジメだった。８月も今日で終わりだというのに相変わらず暑いんだけど、帰り道は風が吹いて意外と涼しげな雰囲気、が、帰宅すると部屋は蒸し風呂のように暑かった。筋トレ＋長時間業務でさすがに困憊、昨日からYouTubeで延々と見ている「うんちく王」の動画を今夜も見ていたが、なんかあまりのハイペースに息苦しくなり、見ているこっちが疲れてしまった。先週来、お笑いとかバラエティの動画ばかり見ているので、YouTubeのトップページに表示されるおすすめ動画がその手のものばかりになってしまった。今日は少々疲れ過ぎて、筋トレは一回休み。明日はやるぞ。

昨夜PCの電源を落として床に就いてから、日記を書くのを忘れたことに気づいた。がしかし、昨夜はあまりにも疲れ果てていて、朝起きてから書くことにしたのだが、これを書いている今は時既に１１時を回り、朝とは言えない時間になってしまった。というのも、２度寝して起きたのが１０時だったせいなのだが、いまだに疲労が抜けてない。寝起きの頭痛がようやく治まったところ。

昨日も起きたのは１０時過ぎだった。で、昼過ぎから隣駅に業務に行った。冷房ががんがんなのは体験上分かっていたので、シャツを１枚羽織っていったのは正解だった。で、成り行き上１０時間近い業務になってしまい、ただでさえ最近始めた筋トレで疲労している上に徒労で終わってしまったことも合わさり困憊、隣駅の駅前にあるすき屋で遅い夕飯を摂ると、そのままタクシーで帰宅してしまった。そんなわけでU-20女子、日本×韓国は見逃してしまったが、幸い勝っていたので次の試合も見れるので一安心。帰宅した後の夜はYouTubeで前日から見ているうんちく王を延々と深夜まで。とにかく疲れてはいたのだが、さぼって途切れてしまってはいけないので一念発起して腕立てとスクワット、いまだにへろへろだ。特に足にはかなり来ている。というわけで冒頭に書いたように日記を書くのを忘れてしまったわけだった。深夜のツイッターで吉田麻也のサウサンプトン移籍が正式決定したことを知る。さぞウッチーが寂しがることだろうが、麻也にとっては年俸も含めて、いいステップアップになることだろう。頑張って欲しいものだ。今は中上健次「十九歳の地図」を再読中。未読の本は山ほどあるのだが……。

夜になって被害妄想的にネガティブになったので、久しぶりに安定剤のレキソタンを飲んだら、なんかよろしくない方に効いて身体が重くなって単にラリっただけ、そんなわけで今もラリって頭がぐるんぐるんしている状態なので今日は手短に済ませる。１０時１５分起床、昼過ぎから隣駅で業務も冷房効き過ぎて身体がすっかり冷えてしまった。帰りがけ、ラーメンの夕食後に２・３日前から点滅するようになって外してしまったキッチン（というか流し）の蛍光灯を買いに駅前のケーズデンキに寄ってみると店内はがらがら、見ると本日をもって閉店ということらしい。で、肝心の蛍光灯はと言えば、安い奴は全部売り切れ、これならディスカウントショップで買った方が安いということで買わなかった。ああ頭がぐらぐらする。以上。