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正直日記を書くのも辛い。何もする気になれない。夜、弟から電話があり、例の町役場の健康福祉課から連絡（僕の母への虐待云々という話）があったと聞いて、極度の抑うつ状態に。再来週辺りにまた先方と話をするような話だが強烈なストレス。追加でレキソタン１ｍｇ飲んで、今日は１ｍｇ×４という飲み方になったがそれでも焼け石に水。なんで日曜の夜というとこうなるかなあ。今日は暖かい陽気で母の病院に寄った後昼寝をして悪夢を見たものの、何事もない一日に思えたのだが。

それにしてもメンタル弱い。洗い物すらする気になれない。僕は父からは意志の弱さを、母からは精神の脆さを引き継いだのかもしれないな。

今読んでいるエルロイの「アメリカン・デストリップ」もいまひとつのめり込めない。シリーズ一作目の「アメリカン・タブロイド」に比べると弱い。これ読み終わったら次はノンフィクションでも読むか。

今夜はポーランドのジャズ。

昨夜は１時には寝て、今朝は７時過ぎに起床。にも関わらず、日中はいまだに調子が悪い。今日は朝昼レキソタン１ｍｇ、夕食後はレキソタン２ｍｇと飲んでみたのだが、夜は比較的マシになった。まあ午後早めに帰宅して、久々に書斎のソファで２時間半も寝てしまったのでその影響もあるかもしれないが、今週の不調はどうもベンゾジアゼピン系の離脱症状もあることは否めない感じ。まだ１ｍｇに減らすのは早いということなのか。いずれにしても、ってことはある意味薬物中毒の状態にあるというわけで、困ったものである。ベンゾジアゼピン（安定剤・睡眠薬）は欧米では依存性が問題になっていてアメリカでは４週間以上の処方禁止、ヨーロッパでは最初から処方禁止という国が多い。つまり、一種の麻薬扱い。アメリカで４週間と定めてあるのはそれ以上飲んでも効果が期待出来ないから。僕はもうかれこれ１０年以上飲み続けているが、飲まなくても平気な時期と今のようにダメな時期があった。しばらく飲まないでいるとやたらと効くときもあれば、今みたいに安定剤としてはほとんど効かず、ただ離脱症状を抑える効果しかない場合もある。先日厚労省が向精神薬の多剤処方に関してようやく制約を定めたが、ベンゾジアゼピンに関してもなんらかの対処が必要かと思う。なんにせよ、日本でのベンゾジアゼピンの売り上げは世界でも突出しているのだから。ただ、急にアメリカのように４週間までみたいにすると僕のように離脱症状が出るので、以前も書いたアシュトンマニュアルのように徐々に減らしていかなければならない。アシュトンマニュアル自体は少々方法論としては古いし、減らし方があまりにも時間がかかるのが難点ではあるが。ただ、日本のように公然と大量の薬物中毒患者を保険診療で作り上げているのはかなりの問題だと思う。確かにベンゾジアゼピン系は飲み始めだけは即効性があってある程度劇的に効いたりもする。だが、だんだんと量を増やさないと効かなくなるので際限がない。そういう薬をいままで放置していたのは大問題。結局のところ、麻薬となんら変わりない。

と書いてみたものの、今日も睡眠薬を飲まないと眠れそうにないし、安定剤飲まないと離脱症状来るし、ホントに困ったものである。

今日も日中調子が悪くて母の病院には一瞬しか寄れなかった。明後日父の一周忌をやるので、明日の晩は弟一家が泊まることになっている。

また夕食後に極度の抑うつ状態。やはりレキソタン１ｍｇではダメなのか。ただ蒼ざめて例によって台所の椅子に横になっているだけなので、もう寝るしかないと思って風呂に入ったところ。

今日は昨日書いたように母を歯医者に連れて行く日、業務は休もうと思ったが結局行って小銭を稼ぎ、２時過ぎに病院到着。入れ歯をつけさせていたら上の前歯がまた１本取れてしまい、結局今日の治療はそれをつけるだけで終わった。下の入れ歯が合わないようだというので治療を受けさせたのだけれど、作り直すとかえってよくないというのでそのままに。で、待合室で待っている間、たまたま例のSTAP細胞の小保方さんの会見をやっていたのだが、会見の内容以前にCMが多過ぎて何がなんだか分からなかった。基本的に、ワイドショーって報道の体をなさない。

歯医者の帰り、母を家に連れてくる。今日は暖かい陽気だったので縁側の椅子に座らせて一緒にお茶を飲んだ。母はいちごと煎餅を食べておいしいと言った。病院に戻ると、母の隣のベッドの老婆が延々と「早く死んでしまいたい」「早くお迎えが来て欲しい」と念仏のように唱えているので、統合失調症の母に悪影響がないといいがと心配になった。結局はその影響を受けたのは夕食後の僕だった。

今週は夕食後まったくダメだ。全身に憂鬱が澱のように溜まって身体が重い。音楽ですらストレスに感じる。では静寂ならいいのかというとそういうわけでもない。すべてがストレスに思える。宇宙がダークマターで満ちているように、僕の世界はストレスで満ちている。

今夜はうつが酷い。夕食後に安定剤を飲んだのだが、それから鬱屈して手が痺れ、何も出来ない。この時間までずっと台所で固まっている。考えてみると先週の日曜日も強烈な希死念慮から始まって極度の抑うつ状態になった。日曜日はダメなのか。しょうがないのでsome-kind-of-musicにもアップしている学生時代のバンドの演奏とか、一昨年の悪性リンパ腫の闘病時に書いた曲などを久しぶりに聴いてみる。

固まると言えば、例の不良セクタが原因でノートPCがやたらと再起動して困っている。ちょっと席を外すと、例えば買い物に出たり風呂に入ったりしていると勝手に再起動してしまっている。この調子でいくとそのうち本格的にヤバいことになるのではと頭が痛い。安いノートPCをもう１台買っておいた方がいいのだろうかと悩む。相場をやっているときに決済するタイミングで再起動とかになると最悪。

今日は精神科の日で、眠くなるので安定剤の量を半分にしてもらった。どうせ効かないし。だが、寝付きが悪いので睡眠薬を増やしてしまったのでトータルではあまり意味がないかもしれない。ベンゾジアゼピン系というのは厄介だ。

蒼ざめた顔で煙草を吸う僕がいて。ああ手が痺れる。