something new

結論から言えば、今日は昨日が一体なんだったのだろうと思えるほど、ほぼ完全にダメ。今こうやって日記を書けているのは、夜、あまりにも精神状態が酷くなり、眠ろうと思っても眠れず、やけくそになってもうラリってもいいと思って飲んだレキソタン２ｍｇがどうやら少し効いてきたようであるから。それと、例によって風呂上りであるから。不思議なことに、風呂に入った直後というのはなんとかなる。今のところの経験上、一番効果があるのは安心して話せる人間と話したときのカウンセリング効果と風呂。

昨夜は２時になっても一向に眠くならず、睡眠薬を飲んで２時半就寝、携帯のアラーム使用で８時半起床。朝起きたときはそれほど酷いとは思っていなかったのだが。今日は母親の一時帰宅の日なので、１０時過ぎに病院に迎えに行くが、その辺りからどうも疲労感が半端なくなってきた。で、昼食をなんとか作って一緒に食べたが、かろうじて持ちこたえたのはそこまで、１時ごろには身体がどうしようもなく動かなくなってソファで寝込んでしまった。その間、母は妹である隣町の叔母に電話して、叔母がやってきて片付けやら何やらやっていたようだ。ようやくソファから起き出すことが出来たのは３時ごろ、そのころには完全な抑うつ状態になってしまい、塞ぎ込んでいる自分がいた。代わりに母を病院に連れて行こうかという叔母の申し出を断り（もうすべてがストレスに感じていたので）、母と寺に寄って父の墓に線香を上げてから病院に送り届けた。

帰宅してからの精神状態はこれ以上ないくらい酷い。なんとか夕飯は食べたものの、なんとも形容しがたい、悲しいような、何もかもが嫌なような、漠然とした強烈な厭世観のようなものに捕らわれて沼の底に沈んでいる状態。希死念慮もあったと思う。とにかく出口が何処にもない。病院の母が心配して大丈夫かと電話をかけてきた。入院している人に心配されるようでは。少なくとも今日のところは母の精神状態の方がまだいいということだ。で、冒頭に書いたようにソファで一眠りしようとしたがダメ、レキソタンを飲んだ。

どうしたらいいのか分からないので、無駄を承知で弟に電話。というか、誰に電話しても無駄な気がした。それから、ネットラジオでのアメリカ人ライターの日本サッカー談義を茫然として聞いていると、そのうち少しずつレキソタンが効いてきたようだ。それからHと長電話しているうちに、ようやくまともに喋れる程度になった。

結局、半日一緒にいたのに母の状態をちゃんと把握出来ていない。よくなっていることは確かだが、それでは何故僕の状態がこれほどまでに酷いのだろうか。どうやら本当に深みにはまってしまっているようだ。ホントに、ちょっとどうしたらいいのか分からない。とりあえず、明日神経内科に行ってみるかな。行ける状態であればだが。いずれにせよ、安定剤に関しては、もはやレキソタン２ｍｇぐらいの強さを飲まないと効かなくなっている。まあ昔は５ｍｇ飲んでいたのだから、今考えるとぞっとする。しかし、一体いつになったら出口が見つかるのか。

今日の煙草は２０本。気がつくと増えてる。

ようやっと今日になって身体の不調がマシになり、日常生活らしきものが送れる程度になった。

９時半起床なのは、３時半就寝だからしょうがない。この点だけ見れば、例の医者が恐らく言わんとしている、生活のリズムを作る、ということからはだんだん逆行している。起きた時点では、まだダルさもあり、朝食後に手も痺れてはいたが、昨日までとは違い、普通に洗い物も出来たし、洗濯もしたし、コバエが大量発生していることもあり、流し周りの掃除まで出来た。時間が時間なので、医者にでも行こうかと神経内科に電話してみると、神経内科の診察は土曜はやっていないとのことだった。まだまだ精神的には元に戻っていないが、日常のことが普通に出来るというだけで、気分的にはかなり楽だ。

関東は梅雨明けして全国的に猛暑だったらしいが、こっちは午前中は雨、で、午後から雨が上がったのだが、逆に雨が上がってからの方が涼しかった。

なんとなく昼になり、何をしようかと考えたが、まだ文章を書ける頭ではない。なんていうか、アイディアが湧かない。実に不思議なのだけれど、何年も前の、うつが酷くて薬漬けだったころの方が妄想力というか、イマジネーションがあった。まあ今はあらゆる点で自信を喪失しているし、いつぞや書いた、「ポジティブな勘違い」をする能力は極度に落ちている。

煙草が切れたので、１時過ぎから軽く業務。ちなみに、４月からまた煙草を吸い始めて、現金で煙草を買ったのは１箱だけ。業務を始めた途端にストレスで胃に負担を感じるということは、精神面はまだ回復出来ていない証拠だ。

しばらく賄える程度の煙草を手に帰宅すると、手の痺れが酷くなってきて、指が痛くなってきた。よって、昨日とは違ってやけに空腹を覚えてはいたが、ソファで１時間半ほど気絶。

実際のところ、昨日のような自己否定から、今日は自分に対して懐疑的になる、という具合に精神状態が移行している。今日一日中気になったのは、この間のruseyarnさんのコメントにあったように、やはり僕はプライドが高過ぎるのだろうか、ということ。自尊心というものは、世の中の殺人事件の要因として、もっとも多いのではないだろうか。確かに僕はプライドが高過ぎ、自意識過剰なのではないかとずうっと考えた。そしてそれがコメントにあったように僕の弱点となり、自分自身を苦しめているのではないかと。兼ねてから、僕は酒を一滴も飲めないので、酒の勢いでプライドを捨てるということが出来ない人間であるということは自覚していた。よって、常に素面で物事や自分自身と向き合わねばならない。元々が極度にシャイで人見知りであり、小心者であるので、ポジティブな勘違いであるところの数えるほどの自信を持ってしか、物事に向き合うことが出来なかったのも確か。そうしないと生きていけない世界で仕事をしていたし、よって、僕は仕事用のずうずうしくずけずけと物を言う別人格を作って生きてきた。それを長年続けることによって、僕は必要以上のプライドを持ってしまったのだろうか。そして、余計に自意識過剰な人間になってしまったのだろうか、云々。

そんな感じで、ずっと反省モードに入ってしまったため、文章を書けなくなってしまった。しかしながら、反省して自分を変革するにはあまりにも僕は歳を取り過ぎた。結局のところ、昨日のように自己を全否定すると何も出来なくなってしまう。なので、たぶんプライドとか自意識に関して、いまさら考え過ぎてもしょうがないような気がする。それよりも、勘違いでいいから自信を取り戻すことの方が先決なような。プライドと自信は違うものだから。密接な関係にはあるのだろうが。現実問題として、このところの僕、特に田舎に戻ってきてからの僕を苦しめているのは、理想と現実のギャップというものではなくて、他人と自分を比べることによるコンプレックスだ。一度とことん絶望してしまった人間が理想を再び持つことは結構難しい。あまりにも現実離れして、手が届かないもののように思えて。ただし、ささやかな目標というものは常にある。だから、それに向かってあがくだけだ。時間はかかりそうだけれど。

夕食後、BSでJリーグの大宮×鳥栖の試合を見た。うつ病になって１０年以上、ほとんどの楽しみというものを失って、テレビもほぼ見れなくなり、唯一残った楽しみがサッカーなのだが、その割には僕はサッカーにそれほど詳しいわけではない。試合に足を運ぶサポーターではないし、スカパーに入ってまでJリーグや海外の試合をマメにチェックしているわけでもない。せいぜいが毎日ネット上でサッカー関係のニュースをチェックしていることと、地上波とBSで放送されるものを見る程度。なので、今はJリーグの中継が極端に少ないから、代表以外のJリーグの選手を思いの外よく知らない。で、この試合、ネットを見ながらいい加減に見ていたのだが、案外と面白い試合だった。東アジア選手権で代表に選ばれるのではないかと噂される大宮のボランチで前半に得点を取った青木は、得点シーン以外はよく分からず。後半からちょっと真面目に見始めたら、鳥栖の水沼はいい選手だなと思った。で、後半に同点弾を決めた鳥栖の池田が、ゴールしたと同時に両足を攣って交代するのを見て、なんかサッカー選手って凄いなあと思った。こういうプレーが見れるのはいいなあ。

とにもかくにも、ようやく少し状態がよくなってきたのはほっとした。後はもうちょっと精神面が戻ってくれば。まだまだ手の痺れとかは酷いので、来週は医者に行かなければならないだろうな。ともあれ、この分なら明日の母親の一時帰宅には大丈夫そうだ。書くのを忘れていたが、昨日帰宅後に僕の携帯に母が心配して電話してきたし、その前に行ったときはまた習字を始めて手が震えなくなったと言っていた。母もよくなっている。これが続けばいいが。

上昇思考

ま、こんな感じ。ついでに、

心を整える。

こんなことも出来れば。

今日の煙草は１９本。

今晩は迷った挙句、Hに４晩連続で電話してしまったけれど留守電、で、後輩のM月くんとLINEが繋がり長電話、電話が終わってすぐ、あれこれ考える前に風呂にようやっと入って上がったところ。日記を書ける状態は今しかないので結構焦って書いている次第。昨夜は結局日記を書いた直後に煙草を１本吸ったら眩暈がして物凄く気分が悪くなり、風呂に入れずに寝た。

結論から言って、今日もまったくダメ。一向に体調はよくならない。何が酷いといって、今日は自己否定が凄かった。幻聴までは行かないが、日中はずうっと頭の中で自分に対してダメダメダメダメダメということがエンドレステープのように執拗に浮かんで、被害妄想状態。で、昨日の日記も自分では比較的まともな頭で書いたつもりが、今日になってみるとかなり被害妄想入っている気が。

８時起床、朝からよく分からない状態。まず、目が覚めて、果たして今は朝なのか夜なのか、一瞬分からなかった。やはり身体はダルく、朝食後、どうしようかと考えたせいもあるが、洗い物をしたり米を炊いたりという、朝やる必要最低限のことを終えるのに気がつくと２時間もかかっていた。精神科に行くのは気が進まないので、神経内科に電話して診てもらえるかどうか訊いてみたが、結局行かなかった。というか、行けなかった。今はある種の医者恐怖症みたいになっている。とにかく医者に行くのが嫌。

朝から雨が降っていて、７月なのに涼しい。体調的には横になりたいのは山々だが、それ以前に精神的に参ってしまう方が嫌だな、ということで、迷った挙句母親の病院に届ける洗濯物を持ってとにかく業務に行ってみた。

で、へろへろながら業務をやっていると、前述のダメダメ攻撃が延々と頭に襲ってきて、まず精神的に参ってくる。長年の習慣でオートマチックにやっているつもりだが、だんだんと身体が鉛のように重くなってくる。で、頭の中は「俺はダメ、俺はダメ、俺はダメ」だからどうにもならない。で、そのうち物凄く気分が悪くなってきて、もうちょっとこれは無理、母親と話すのも無理そうだから、なんとか洗濯物の受け渡しだけやって帰ろうと思っていると、とんでもないことが起こった。

（ちなみに後輩と電話で話したところ、石巻ではなくて女川だということ）

で、虫の息状態で母の病院に辿り着き、洗濯物の受け渡しだけで帰ろうと思ったのだが、ちょうど僕が病棟の中に入ったタイミングで、見舞いに来た友人を見送りに来た母親と鉢合わせしてしまった。今の僕は先日以来ずっとなのだが目の下に物凄いクマが出来ていてまるで死体のような容貌、おまけに立っているのがやっとのふらふらの状態、母は僕を見るなり「どうした」と驚いて訊いてきたので仕方なく傍らの椅子に座って、手を握る母にごめんと謝り続けていた。もう頭が朦朧としていたので、訊かれるままに先日の医者の一件も話してしまった。が、母は驚いてはいたがそれで動揺することもなく、もうあの医者には行かないからと言った。とにかく今にもぶっ倒れそうな状態だったので、明後日の日曜に母を一時帰宅させることを看護師に告げ、新たな洗濯物を持ってふらふらと病棟を後にした。対応した看護師にも大丈夫ですかと言われる始末。正直、ダメかも知れないなと思ったが、とにかく迎えに来るぐらいは出来ますからと。

朦朧とする頭で車で帰宅、もうふらふらなのだが覚えているうちにと前述のツイートを書いた。で、朝食用のパンも飲み物も切れていることに気づき、１６トンぐらいの重さの身体を引きずって車に乗ってスーパーに行き、必死の思いで買い出し。が、身体がもったのはそこまで、帰宅するとソファに倒れ込む。食欲もまったくない。物凄く気分が悪いし、例の自己否定もいまだに治まっていない。これは今日は夕飯を食べられないかも知れないなと思っているうちに気絶。

目が覚めるととっくに日は暮れていた。なんとか物を食べられそうになったので、簡単な夕飯を作って食べた。が、その後は夜までずっと、台所でぼんやりとPCに向かいながら、一体なんでこんなに体調が酷いのか、そればかり考えていた。頭は一向に回らない。自己否定攻撃はどうやら治まったようだが、どうも被害妄想っぽいなあとずっとそればかりが気になった。弟から電話があり、先日書いた叔父から電話があったということで、僕が考えているほど僕のことを悪いと思っているわけではなさそうで、ますます今の自分は被害妄想に憑りつかれていると思った。

で、母の病院に行って気づいたのだが、今日に至って、喋るとときどきどもるようになった。数年前、うつが酷かった結婚していたころと同じだ。おまけに歩くと右足を引き摺る。これもそのころと同じ。あれは薬を大量に処方されていた副作用だとばかり思っていたが、どうやらそうでもなさそうだ。自律神経が暴走してるっぽい。

間歇的に頭が痛くなったり、胃が痛くなったりするので、ドグマチールを飲んだりレキソタンを飲んだりしてみたが、夜が更けるに連れて身体の調子はますます悪くなる一方。同時進行で精神的にもすっかり参ってしまう。もうホントに途方に暮れた。しょうがないので、誰かに電話するしかないかと。ここで冒頭に戻る。

ああ疲れた。なんでこんな冗長な長文になってしまうのだろう。例によって指の関節が痛い。それにしても、これだけ長い間、精神的原因でここまで体調が悪い状態が続いたことはない。一体いつまで続くのだろうか。明日はどうしたらいいのか、さっぱり分からない。

本日の煙草は１８本。それにしてもピンチョンの「ヴァインランド」、とうとう日本で忍術の修行を始めてしまい、頭が痛い。

あ、そういえば楽天の電子書籍、koboが今日から月曜まで、クーポンで早川書房と新潮社のそれぞれ２００冊ずつが半額、どうしようか非常に迷う（楽天koboイーブックストア、早川はクーポン番号hks705、新潮はscs705を入力すれば半額になる）。端末持ってないから、読むとすればPCかiPhoneになるが……。Kindleとか、あの手の奴が欲しい気はずっとしてるのだが。何しろ、ソファに横になってもハードカバーを持つ体力なくて。

もう限界。

不思議なことに、丸一日身動きひとつ出来ないほどの完全な病人状態だったのに、さっきまで２時間以上ソファに横になってHと長電話したら、日付が変わった今ごろになって少しマシになった。まだ煙草吸うと眩暈するが。カウンセリング効果ってバカに出来ないな。やっぱり精神由来か。珍しくコメント２件もらったのに、酷い状態のときに返事書いてしまったので、いまさらだけどちょっと書くタイミングを誤ったな……。

７時の寺の鐘を聞いたので、ああ７時に起きたんだな、と思ったら、結局目が覚めて時計を見ると１０時だった。寝たのは２時過ぎだったと思う。もちろん、睡眠薬使用。

中途半端な時間に起きたので、今日は免許の更新に行こうかとも考えたが、朝から異常に体調が悪い。日に日に酷くなっている。精神的にも完全に参っている状態、昨日親戚に医者の話をして、お前の方が悪い、そんなことを考えても意味がないと言われて、もう訳が分からなくなり、何もかも嫌になった。朝食をなんとか摂って、もう山形の人間として生きるのは止めようと思った。僕には無理。

しかし、それ以前に生きているのも無理そうな体調、どうにもならない。結局、今日は１歩も外に出なかった。というか、出られなかった。昼まで玄関の鍵を開けて新聞を取るのも忘れていたほど。もう自分の方がおかしいのか、それとも世間の方がおかしいのか分からなくなってしまったので、昨日福祉センターに聞いた電話相談に電話してみた。が、結局何も分からない。どうしたらいいのか皆目分からない。名誉棄損で訴えて慰謝料もらうしかないんじゃないですか、と人権相談の人には言われたが、裁判で負けたらそれこそ最悪。経済的損失を被るだけでなく、結果的に僕が悪いことになってしまう。ますます頭が混乱し、午後になって体調はますます酷くなり、何もすることが出来なくなった。

どうも誤解している人が多くいるようだけれど、僕が何も出来ないと書くときは本当に何も出来ない。比喩的な意味ではなく。じゃ、こうやって日記書いてるではないか、ツイッターに書き込みしてるじゃないか、トイレにも行けてるじゃないか、と言われそうだが、どうも、「トイレにも行ける、なんとか食事も出来る、２行ぐらいツイッターに書ける＝頑張れば何でも出来る」と思う人が多いようだ。だが、僕は昏睡状態に陥っているわけではない。意識不明になっているわけでもない。かといって、ああすればいい、こうすればいいということを言われても、もしくは自分で考えても、まったく出来ない。１００％出来ない。不可能なのである。それぐらい、精神状態が悪くなり、極度に絶望、悲観している状態になると、気が狂わないように耐えるだけで精一杯。それ以外のことは何も出来ない。身体に来ると、トイレに行って用を足すのが精一杯、なんとかソファまで行って寝るのが精一杯。何しろ、手は痺れる、頭痛薬を飲んでも頭は痛い、胃は痛い、気分は悪い、極度にダルい、身体が思うように動かない、椅子に座っているだけで疲れる、エトセトラ、エトセトラ。寝たきりより多少マシな程度。まあ、こういう状態を何も出来ないと書くのは大袈裟だと言われればそれまで。だが、僕にとっては何も出来ない状態以外の何物でもない。後は見解の問題。

そんなわけで３時ごろに気が狂いそうになったのでソファで寝ようとしたが、あまりにも精神・身体ともに状態が悪過ぎて、眠れない。人間、あまりにも苦しいと眠れない。しょうがないので多く飲むとラリってしまう安定剤、レキソタンを半分飲んで、ようやく眠れた。目が覚めるともう５時半を過ぎていた。極度の絶望感はようやく取れたが、身体の調子の方は一向に変わらず、これは食事も出来ないかも知れないと思ったが、たまたま昼に朦朧としながら米だけは炊いておいたので、食欲はまったくなかったが必死の思いで冷蔵庫からあるものを出して夕飯を食べた。

その後はどうしていたんだろう。とにかく、なんでこんなに体調が悪いのか、一体どうしたらいいのかとばかり考えていたような。

時間は前後するが、ソファで眠れなくているときに、あまりに身体が動かないので、このままでは母の病院に洗濯物を届けることすら到底無理、どうしようかと考えた。昨日電話で話した叔母には頼みたくない。彼らにあれこれ言われるのはストレスと苦痛でしかない。彼らはうつ病というものをまったく理解していないし、僕の状態をまったく理解していないから。コミュニケーションにならない。しょうがないので、母がよく頼み事をしていたという、町内に住む前述の叔母の娘、つまり僕の従妹であれば、一度玄関先で会っただけだからいいかな、とも思ったが、やっぱりどうしても気が進まない。返せない借りを作りたくない。この状態では借りを返すのは到底無理。で、いつになったら治るかも見当がつかない。もうこれ以上、どんな類の負担も背負いたくない。

とにかく、この先僕がやるべきことは母を助けることだけ。それ以外のことに関しては、人にどう思われようがもはやどうでもいいのだ。今僕が入院したらこの家は終わり。だから死ぬほど体調が悪くても、気が狂いそうに精神状態が悪くても、僕が入院することだけは出来ない。ま、気絶して気がついたら病院のベッドの上、ということになるまでは頑張る。プライドとか見栄とか、そういう問題ではない、と自分では思っている。もっと本質的な、どう生きるか、みたいなところ。人に助けてもらうことばかり考えては、助けてくれる人が誰もいなくなったらどうしようもなくなる。「本質的な」意味で助けてくれる人間なんて、滅多にいない。そして、そういう人がいつもいつも都合のいい必要なタイミングで助けてくれるとは限らない。矢沢永吉と漫画「カイジ」のセリフではないが、「自分を救えるのは自分だけ」。

もしかしたら僕の考え方は、往々にして凄く偏ったり、間違っているのだと思う。精神状態や体調が悪いときに、客観的かつ俯瞰的に物事を見て正確な判断を下す、ということは途轍もなく難しい。普通の状態でさえ、常に正しい判断をし続けるのはほぼ不可能。人間は間違いを犯すように出来ている。だから、間違って当たり前。

昨日今日ずっといろんなことを考えて悩み、混乱し、自分が間違っているのではないかと散々考えたのだが、それで結局ぼんやりと浮かんできたのは、世の中のほとんどの大多数の人は、いまだに僕らうつ病で苦しんでいる人間に対して、「うつ病を言い訳にしている」「うつ病ということに甘えている」と、無意識下に考えているのだなあということ。所詮、うつ病になったことのない人に、うつ病の本当の苦しさは分からない。何故多くの人が自殺してしまうのか理解出来ない。しょうがないことだけれど。だから、理解出来ない人に理解してくれと思うのが無理。理解出来る人は、何も言わなくても理解してくれる。例えば、I泉さんとか、Hとか。世の中には、実際に精神疾患を患ったことのある人以外では、直観的に理解出来る人と、どうやっても理解出来ない人の２種類しかいない印象。もちろん極論。なかには説明すれば理解してくれる人もいるんだとは思うが。たぶん、イマジネーションとか先入観の問題だと思う。困ったことに、どうやっても理解出来ない人が圧倒的に多い。ちなみに、I泉さんもHも、身近な人がうつ病で自殺している。それは結構重要な要素なのかも知れない。

あ、気がつくといつの間にか日記じゃなくて、fragmentsとか別ブログに書こうと思っていたうつ病に関することを書いてた。書いているうちにだんだん調子がよくなってきたので。ま、いいか。今の僕が何かを出来る時間帯は非常に限られている。医者の言うように、生活のリズムを作る、なんてのは理想論であって、それを最優先したら本当に何も出来なくなる。出来るときに出来ることをやるしかない。

随分と長文になっちゃったな。今日の煙草は１８本。しばらくは煙草の本数はあまり気にしない。もうそんな場合じゃないので。

壊れました。完全に。

ジョン、電話で話聞いてくれてありがとう。福祉センターの若い女性、長話を親身に聞いてもらってありがとう。アツシ、怒鳴ったりわめいたりしてごめん。叔父ちゃん、叔母ちゃん、お前らには二度と電話しないよ。

今日の煙草は現時点で２３本。いつ胃に穴が開くのか、それだけが心配。もう後は何もかもどうでもいい。

この日記を読んでいる人なら、今の僕の体調が酷いことは嫌になるほど分かっていると思う。だから僕は嫌々ながらも医者に行くのである。

今日の出来事に関しては、以前の僕だったら仔細に渡って事細かく長文を書いていたと思う。しかしながら、あまりにも開いた口が塞がらない酷い話で、思い返すとはらわたが煮えくり返って眠れなくなりそうなので、本日のところはタイトルにある通り、ってことで、例によってツイートを貼りつけるだけにしておこう。いずれ報復行為（笑）に出る予定なので、もしかしたらそのときに詳しく書くかも。まあとにかく、２ちゃんに実名とか書き込む奴の気持ちが分かった。

ということで、物凄く大まかな経緯は以下の感じ。

とまあ、こんな感じ。

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マジで疲れた。体調よければなあ。全部ちゃんと書けば面白い話なのだが。

この医者に行く前は母の病院へ。今日の母は元気だった。本日の煙草は１９本。医者から帰ってから本数が増えたのは言うまでもない。気がつくと怒りのあまり、今日は昼寝してない。

今日も目の下にクマが出来ている。日々ゾンビ化している。が、今日は昨日のように１日中寝ていなければならないということはなかった。昨日と今日で一体何が違うのか、さっぱり分からない。

１時半ごろ就寝、８時前起床。朝食を摂りながら、コンフェデの決勝、ブラジル×スペインを途中から見る。確かに１２０分戦って中２日のスペインは動きが悪かったが、それにしてもブラジルの守備が素晴らしかった。日本戦で個のレベルがと盛んに言われたが、むしろブラジルのハードワークが目についた。オリンピックでの日本代表のスペイン戦にちょっと通じるところがあるような。しかし、これほどパスが繋がらない、パスで崩せないスペインというのも珍しい。コンディションがいかに大事かというのを改めて思う。いずれにしても、このブラジル相手では、今の日本代表じゃあ勝てっこないのも無理はないなと。今日の３－０も、日本戦の３－０も案外妥当な線かと。

試合後、今日は昨日ほどへろへろじゃないぞと思い、なんとなく業務に赴き、３時半まで。徒労に終わる。喫煙再開してから、以前の本数に戻らないように何時何分に吸ったか全部手帳に書いてるし、いちいち外に出て吸ってるのだが、隣にスパスパ吸うヘビースモーカーに座られると参る。以前は自分もあんな感じだったのかなあなどと思うが。自分も吸ってるのに嫌煙とか言いたくなる。

帰り道、意を決して台所の網戸を直そうとホームセンターに寄って、店員に訊いてみると、ゴム枠を計る必要があると言う。てんで、帰宅してまず網戸を外そうと思ったがなかなか外れず四苦八苦、ドライバーを使ってようやく枠を外すのに成功、もう面倒になってそのままホームセンターに持って行って張ってもらうことにした。

今日はご飯を炊いておかなかったので夕飯を作るのも面倒になり、スーパーから細巻きの寿司を買ってきて夕食。で、なんとなくYouTubeでアシッドジャズとかヒップホップを聴いていたら気分が落ち込んできた。何故だろう。基本的にあの手の音楽って気分を高揚させるものじゃないのか。これはマズいなと思い、BSで今朝のコンフェデの決勝の再放送をやっていたので茶の間で見ていたのだが、どんどん調子が悪くなり結局畳に敷いた座布団２枚の上に寝転んで寝てしまった。目が覚めると９時半。

で、起きて台所でツイッターを見ていたら１０時からNHKで「プロフェッショナル」の本田の特集をやるというので見た。すると、以前見たのと内容は同じ、最後の３分ぐらいを編集しただけだった。しかしながら今の僕とあまりにも対照的な本田のメンタリティに改めて思うことがあり、珍しく２日続けてブログの記事をせっせと書いていたのだが、物凄い長文になり、ちょっと直そうとバックスペースキーを押したつもりがどういう弾みか書いたものが全部消えてしまった。唖然。ノートPCってこれがあるからなあ。というか、以前、町の共同施設から日記を更新していたときにも同じ経験をしたので、ブログってのはこういうときに困る。さすがにもう１度書き直す気にはなれず、風呂に入った。明日まだ覚えていたら書き直そう。気力があれば。まあかなり余計なことも書いて冗長になったし、文章の方向性も相変わらずまとまりがなかったので、これも消えた方がむしろよかったのだと、本田のように前向きに考えることにしよう。

胃薬が切れるので、明日は医者に行かなければならないな。母の病院にも行かなければならないし、いささか気が重い。そういえば免許の更新にもどこかのタイミングで行かなければ。うーむ。

本日の煙草は１８本。

１時過ぎなことは間違いないが、何時に寝たのか覚えてない。起きたのはたぶん８時過ぎ。

今日は母が一時帰宅する日なので、朝食後、ダルかったが頑張って少しだけその辺を片付けた。で、１０時過ぎに病院に迎えに行って連れて帰ってきたはいいのだが、僕の体調があまりにも悪く早々にソファでダウン、そんなわけなので昼食を作る気力もなく、昼は母の教え子がやっているという蕎麦屋に行った。日曜日ということもあり、店内はやたらと混んでおり、駐車場に県外ナンバーの車も目立ったが、肝心の蕎麦の方はいつも食べている店より美味しくはなかった。つゆはまあまあだが麺が。

蕎麦屋からの帰り道、途中にある友人の家に寄って母は立ち話、僕は車のところで待っていた。帰宅後も相変わらず強烈な疲労感でまたしてもソファにて気絶、そのうち母が僕がいないと騒いで起こされた。寺に寄って、父の墓に線香を上げてから母を病院に戻した。

そんなわけで、今日は僕の体調があまりにも悪く、母が家にいる間のほとんどは意識がなかったので、母の具合がどれほどなのかよく分からなかった。僕が寝ている間、母はずっと掃除をしていたようだが、母が帰った後、僕が片付けていたものが茶の間のテーブルに置きっ放しになっていたりするところを見ると、まだ本調子にはないのだろう。母を病院へ送った後、暑いので茶の間の冷房を入れてそのまま畳の上でまたしばらく寝てしまった。ホントに今日は何もしていないのにへとへと、異常に疲れていた。

目が覚めて、７時過ぎに簡単な夕飯を作って食べると、皮肉なことにいつもなら調子が悪くなる夕食後から少しまともになってきた。まだ頭が回らず、とても精神状態がいいとは言えないが、リハビリがてら別ブログに投げやりな記事を書いてみたけれど、やはりまともな文章にはならない。（「小沢健二なあ」）

今日辺り、ツイッターを読むのもしんどくなってきた。体調悪過ぎ。で、気がついたのは、今は元気のいい人が苦手であるということ。自分にパワーがないからだろう。ツイッターのタイムライン上は自意識過剰・自信過剰な人たちで溢れている。

今日は確かに母の送り迎えはしたけれど、別にずっと相手をしていたわけでもなく、業務に行ったわけでもなく、ストレスというストレスがそれほどあったとも思えないのだが、それにしてもどうしてこんなに体調が悪いのだろうか。これでは工夫のしようがない。

さて、明日の朝７時からのコンフェデ決勝、起きられるだろうか。プラスティックゴミも捨てなきゃならないし。今日の煙草は１８本。ほとんど寝ていたわりには吸ったな。何故だろう。それなりにストレスがあったのか。

２時前就寝、７時前起床。起きてみると想定はしていたものの疲労感半端なく、これはダメだということで朝食後に書斎のソファで１時間ほど気絶。このまま今日は休んだ方がいいのかどうか考えるが、家でソファに横になっていることを想像するとそれだけで具合が悪くなりそうだから、無理だったら帰ればいいと思って昼前から業務へ。案の定ストレス凄いが、家で寝ているよりはマシな感じ。４時前には帰宅。

が、やはりソファに直行、目が覚めたのは６時半だった。２時間ぐらい寝たのか。夕食後、そういえばBSでコンフェデのブラジル×ウルグアイをやっていると思い、テレビをつけてぼんやり見ていたが、だんだん音がうるさく感じてくる。で、抑うつ状態突入。ひとまず音声を消してみるが気分がどんどん落ち込んでいくし、疲労感も酷いのでまたソファへ。ここ数日の傾向として、台所の椅子に座っているだけで疲れるが、だからといってソファに横になるとさらに具合が悪くなる。どうにもダメなのでなんとか寝ようと試みるが、苦しい。苦しくて眠れない。なんか動悸もするし。昨夜も最悪だったが、もうホントに生き地獄、何も出来ない。辛過ぎて眠れないなんて。やはり何がどうと説明のしようがない。体調も精神状態も悪いとしか言い様がない。思いつくのは誰かと電話で話すか安定剤を飲むかぐらい。しかし、こういうときに電話で話せる相手が思いつかないしいない。一番適任なのはI泉さんなのだが、ダメ元で電話してみるもやはり留守電。医者に行けというだけの弟や親戚に電話するのは逆効果で最悪。結局今日もHに電話してみるが留守電。あまりにも苦しいので、もうラリった方がまだマシと思って、レキソタンを半分に割って（１ｍｇ）飲む。すると、しばらくしてようやっと効いてきたのか、なんとか起き上れるようになった。

この間、永遠とも思えるほど長く感じたが、台所に行ってみると１時間ぐらいだったようだ。気分が悪くなるだけだと分かっていながらコーヒーを飲みながら煙草を吸っていると、Hから電話、しばらく話す。しかし、ホントに今の体調酷い。やはりまた精神科行くしかないのか。心身症でも自律神経失調症でも適応障害でもなんでもいいのだが、どれにしても結局安定剤をしこたま出されるだけだろう。もしかしたら入院しろと言われるかも知れないと想像して、それだけが怖い。

結局、風呂に入ったら一番マシに。今は音に対してストレスを覚えるし、楽しみが楽しみでなくなり、いろんなことに興味を持てなくなっている。風呂が一番のストレス解消法になってる、いまのところ。明日母親を家に連れて帰るのはいいが、この調子では長時間は無理そうだ。もうすぐなでしこのドイツとの親善試合が始まるが、ちょっと無理。

今日の煙草は１７本。毎日体調悪いと書いていたら、ツイッターのフォロワーが順調に一日一人ずつ減っている。そのうち誰もいなくなるかな。たぶん、この日記の読者も。

このところ連日体調最悪と書いてきたけれど、たぶん今日が最悪。いまのところ。昨夜からの２４時間でこのまま死ぬかもと思ったのは３回目。もう何がどうなっているのかすらよく分からない。今日は風呂に入るのも無理。説明不能。どっちにしても精神由来だろうからと、さっき久しぶりに安定剤のレキソタン２ｍｇを飲んだら、恐らく今はラリっている状態。休み休みじゃないとPCのキーボードも打てない。生きてるのが不思議。

昨夜の就寝時も酷かったが。異常に疲れて気分が悪く、眩暈がして朦朧、１時４０分に寝床で本を読むのも無理と寝ようとしたが、あまりにも調子が悪くてかえってなかなか寝付けなかった。７時前に目が覚め、久しぶりに７時の寺の鐘を聞いた。で、ようやくゴミを捨てることが出来た。朝の時点では昨日のように物凄く肩が凝っているわけでもなく、最近の中ではマシに思えた。

（休憩中）

文章書くの疲れる。必死。

で、業務に行ったはいいが、午前中からストレスが凄い。今日は寒かったので、昨日叔母が持ってきたデカい調理パン２つ、たぶん賞味期限が切れてると思うが持って行ったので昼食に１つ食べる。胃薬飲むがいつまで経ってもストレスが凄く、胃酸過多っぽい。どうにもならないので２時には切り上げて帰宅、よせばいいのにもう１つのパンを帰宅後に食べる。すると、別に腹を壊したわけではないがさらに調子が悪くなり、３時過ぎにソファでダウン、先日散々ごねた父の町民税の１回目の期限が７月１日なので、４時過ぎに携帯のアラームをセットして気絶。ふらふらだが銀行まで行って金を下ろし、町役場に行って税金を払い帰宅するも、やはり異常に体調悪くまたソファへ。ホントにこのまま死ぬかもと。目が覚めたのが７時だったので２時間ぐらい寝た。目が覚めただけでもありがたい。なんとか夕飯を作って食べたが、その後ぼんやりネットを見ているとストレスで音楽が聴けなくなった。

（また休憩）

今決死の覚悟で歯を磨いたが、目の下にクマが出来ていて死相を呈している。

これはダメだ、と思ってまたソファに寝転がって本を読み始めたが無理、iPhoneでツイッターとか見るのも無理、どんどん体調は悪化の一途、どう説明したらいいのか分からないが、異常にダルくて気分が悪いのだろうか。とにかく説明のしようがない。身体に力が入らないし動かない。例によって手は痺れている。まだ９時を回ったところだがどうにもならないのでそのまま寝ようとしてみたが、あまりにも調子が悪くて眠れそうにもない。苦しい。今度こそホントに死にそうだ。亡くなった父が死ぬほどダルいと言って救急で運ばれてたときもこんな感じだったのだろうかと思う。そのうち胃が痛みだしたので、また胃潰瘍かと思いドグマチールを飲む。が、一向に改善する気配がない。ホントに身体が動かない。物凄く重い。どっちにしても精神由来だろうから、数年前、まだ結婚していたころに具合が悪くなって夜医者に駆け込んだときもストレスだと言われて安定剤で治まったことがあったので、朦朧としながら２階に上がってレキソタンを取ってきて飲む。何も出来ないし眠れそうにもないのでHに電話してみる。すると、口が回らない。話すのにいちいち休憩しながらじゃないと言葉が出て来ない。大体において、何がどう具合が悪いのか自分でも分からないのだから説明のしようがない。おまけに電話をしている最中からどうやらラリってきた。余計口が回らなくなる。

マジで文章書くの疲れる。頭は鈍痛。意識も身体も朦朧。夕方母の病院に電話して明後日の日曜に母を一時帰宅させることにしたが、この調子では僕の方が無理かも知れない。ああ気分が悪い。体中に乳酸が溜まって、痺れている感じ。

今日の煙草は１６本。睡眠薬飲んで寝よう。明日の朝目が覚めたら感謝しなければ。